遗传性高血压可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、血压监测、心理疏导等方式治疗。遗传性高血压通常与基因突变、钠敏感度增高等因素有关，可能伴随头晕、心悸等症状。
1、生活方式干预减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入，有助于钠钾平衡。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。戒烟限酒，保持体重指数在24以下。
2、药物治疗可遵医嘱使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。钙通道阻滞剂适用于合并冠心病的患者，血管紧张素受体拮抗剂对肾脏有保护作用。利尿剂适合钠敏感型高血压，但需注意电解质监测。药物联合方案需根据动态血压结果调整。
3、中医调理肝阳上亢证可用天麻钩藤颗粒，痰湿内阻证适用半夏白术天麻汤。耳穴压豆选取降压沟、神门等穴位，每周更换2次。足浴可选用钩藤、夏枯草等中药煎汤，水温40℃左右，每日睡前浸泡20分钟。八段锦中的"摇头摆尾去心火"招式有助于平肝潜阳。
4、血压监测建议早晚各测1次血压，测量前静坐5分钟，使用经过验证的上臂式电子血压计。记录血压日记，包括测量时间、数值和服药情况。动态血压监测每年进行1-2次，评估24小时血压节律。发现血压波动超过20mmHg时应及时就医调整方案。
5、心理疏导认知行为疗法可改善对疾病的错误认知，减轻焦虑情绪。正念减压训练每周3次，每次15分钟，帮助降低交感神经兴奋性。家庭支持小组成员间分享控压经验，建立社会支持系统。音乐疗法选择舒缓的古典乐，每日聆听30分钟。
遗传性高血压患者需建立长期管理意识，每日定时测量并记录血压，遵医嘱规范用药不可自行增减剂量。饮食注意低盐低脂，适量食用芹菜、山楂等辅助降压食材。保持规律作息避免熬夜，冬季注意保暖防止血管痉挛。定期进行眼底、肾功能等靶器官检查，出现视物模糊、夜尿增多等症状及时就医。家属应学习急救知识，备好硝酸甘油等应急药物。
