胃反酸水可以适量吃苏打饼干、香蕉、燕麦、西蓝花、猴头菇等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、苏打饼干苏打饼干含有碳酸氢钠，能够中和胃酸，缓解胃部灼烧感。其质地松软易消化，可减少胃酸对食管黏膜的刺激。食用时建议细嚼慢咽，避免空腹食用过量导致腹胀。
2、香蕉香蕉富含果胶和天然抗酸成分，能在胃黏膜形成保护层。其钾离子可调节胃酸分泌平衡，但过度成熟的香蕉可能刺激胃酸分泌，建议选择表皮微黄的香蕉适量食用。
3、燕麦燕麦中的可溶性膳食纤维能吸附胃酸，减缓胃排空速度。β-葡聚糖成分有助于修复胃黏膜，建议选择原味燕麦片煮粥，避免添加糖分刺激胃酸分泌。
4、西蓝花西蓝花含萝卜硫素等活性物质，具有抑制幽门螺杆菌的作用。其膳食纤维可促进胃肠蠕动，建议焯水后少量食用，避免生冷刺激引发反酸加重。
5、猴头菇猴头菇多糖能增强胃黏膜屏障功能，改善胃部微循环。其含有的氨基酸和矿物质可调节胃酸分泌，建议煲汤或炖煮食用，每日摄入量不超过100克。
二、药物1、铝碳酸镁咀嚼片铝碳酸镁咀嚼片可直接中和胃酸，快速缓解烧心症状。其形成的凝胶层能保护胃黏膜，适用于饮食不当引起的偶发性反酸，用药期间可能出现便秘等不良反应。
2、雷贝拉唑钠肠溶片雷贝拉唑钠肠溶片通过抑制质子泵减少胃酸分泌，适用于反流性食管炎。其作用可持续20小时以上，须整片吞服，长期使用需监测血镁浓度。
3、奥美拉唑肠溶胶囊奥美拉唑肠溶胶囊能显著降低胃酸分泌量，用于胃溃疡伴随的反酸。晨起空腹服用效果最佳，可能引起头痛或腹泻，避免与氯吡格雷同服。
4、多潘立酮片多潘立酮片作为促胃肠动力药，可加速胃排空减少反流。适用于胃动力不足导致的餐后反酸，需餐前15分钟服用，心脏病患者慎用。
5、枸橼酸铋钾颗粒枸橼酸铋钾颗粒能在溃疡面形成保护膜，兼具抑制幽门螺杆菌作用。适用于慢性胃炎伴反酸，服药后可能出现黑便，疗程不宜超过8周。
胃反酸水患者应保持规律饮食，避免暴饮暴食或过度饥饿。餐后2小时内不要平卧，睡眠时可抬高床头15厘米。限制浓茶、咖啡、巧克力等刺激性食物摄入，戒烟限酒。穿着宽松衣物减少腹压，肥胖者需控制体重。若反酸症状每周发作超过2次或伴随吞咽困难、体重下降等情况，应及时进行胃镜检查明确病因。
