心脏跳得重可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情绪紧张、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等原因。建议及时就医明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。
1、情绪紧张情绪紧张时交感神经兴奋性增高，导致心肌收缩力增强，可能引起心脏搏动感明显。这种情况通常为一过性表现，可通过深呼吸、冥想等方式缓解，无须特殊治疗。长期处于高压状态者需注意心理调节。
2、剧烈运动运动时心脏需增加供血量满足机体需求，可能出现心跳加速、搏动增强现象。停止运动后心率会逐渐恢复正常。建议运动前后做好热身与放松，避免突然进行高强度运动。
3、贫血贫血患者血液携氧能力下降，心脏代偿性加快收缩以维持供氧，可能伴随乏力、面色苍白等症状。需完善血常规检查明确贫血类型，常见缺铁性贫血可补充铁剂，如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多会增强心肌收缩力，导致心慌、心悸等症状，可能伴有体重下降、手抖等表现。需检测甲状腺功能，常用药物包括甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，严重者需放射性碘治疗。
5、心律失常房颤、室性早搏等心律失常可能导致心脏搏动不规则或增强，部分患者会感觉心跳沉重。需行动态心电图检查，常用抗心律失常药包括盐酸胺碘酮片、盐酸普罗帕酮片等，必要时需射频消融手术。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。饮食上限制咖啡因和酒精摄入，适量补充富含钾镁的食物如香蕉、深绿色蔬菜。建议每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等。若症状持续不缓解或伴随胸痛、呼吸困难等表现，应立即就医排查器质性心脏病。
心跳过快可能由生理性因素、心血管疾病、内分泌异常、药物作用或心理因素引起，常见表现为心悸、胸闷、头晕等症状。可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、生理性因素剧烈运动、情绪激动或饮用含咖啡因饮料可能导致暂时性心跳加快。这类情况通常无须特殊治疗，休息后心率可逐渐恢复正常。日常需避免过度疲劳，保持情绪稳定，减少刺激性饮品摄入。
2、心血管疾病心律失常、心力衰竭、心肌炎等疾病可能引发持续性心动过速，常伴有胸痛、呼吸困难等症状。可能与心肌缺血、心脏传导系统异常有关。医生可能建议使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物，严重时需考虑射频消融手术。
3、内分泌异常甲状腺功能亢进会导致代谢亢进，引起心率增快，伴随多汗、体重下降。肾上腺激素分泌异常也可能影响心率。需通过甲巯咪唑等药物控制甲状腺激素水平，同时监测电解质平衡。
4、药物作用某些平喘药、抗抑郁药或激素类药物可能引起心率加快的副作用。使用麻黄素、阿托品等药物时需密切监测心率变化，必要时在医生指导下调整用药方案。
5、心理因素焦虑症、惊恐发作等心理问题可能引发心慌症状，通常伴随过度换气、手抖等表现。可通过认知行为治疗缓解情绪压力，严重时可短期使用阿普唑仑等抗焦虑药物。
日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上限制高盐高脂食物，适量补充含钾镁的香蕉、深绿色蔬菜。建议每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等。若静息心率持续超过100次/分钟或伴随晕厥、胸痛等症状，需立即就医排查器质性病变。定期监测血压和心率，避免擅自服用调节心率的药物。
