血压120/60mmHg属于正常范围。正常血压范围一般为收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。血压受多种因素影响，包括年龄、性别、体重、生活习惯等。保持健康的生活方式有助于维持正常血压。
1、年龄因素：随着年龄增长，血管弹性下降，血压可能逐渐升高。老年人血压略高属于正常现象，但需定期监测。保持适度运动，如散步、太极拳，有助于改善血管弹性。
2、体重影响：超重或肥胖会增加心脏负担，导致血压升高。控制体重在正常范围内，通过合理饮食和规律运动，如慢跑、游泳，可以有效降低血压。
3、生活习惯：吸烟、饮酒、高盐饮食等不良习惯会导致血压升高。戒烟限酒，减少盐分摄入，增加蔬菜水果的摄入量，有助于维持正常血压。
4、心理状态：长期精神紧张、焦虑、压力大可能导致血压波动。保持良好心态，学会放松，如冥想、深呼吸，有助于稳定血压。
5、疾病因素：高血压、糖尿病、肾病等慢性疾病可能引起血压异常。定期体检，及时发现并治疗相关疾病，有助于控制血压在正常范围。
保持健康的生活方式是维持正常血压的关键。建议每天摄入丰富的蔬菜水果，如菠菜、苹果、香蕉，增加膳食纤维的摄入。适量运动，如快走、骑自行车，每周至少150分钟。保证充足的睡眠，每晚7-8小时。定期监测血压，及时发现异常情况。如有持续血压升高或降低，建议及时就医，接受专业诊疗。
发烧心跳120次/分可通过降温、休息、补液等方式缓解。心跳加快可能与发热、感染、脱水、焦虑、心脏疾病等因素有关。
1、发热：体温升高会导致心跳加快，这是身体的正常反应。可通过物理降温如温水擦浴、冰袋冷敷等方式缓解，同时注意监测体温变化。
2、感染：细菌或病毒感染可能引发发热和心跳加快。需要根据感染类型使用抗生素如阿莫西林500mg口服每日三次，或抗病毒药物如奥司他韦75mg口服每日两次进行治疗。
3、脱水：发热时大量出汗可能导致脱水，进一步加快心跳。可通过口服补液盐或静脉补液如0.9％氯化钠注射液500ml静脉滴注来纠正脱水。
4、焦虑：发烧时的不适感可能引发焦虑，导致心跳加快。可通过深呼吸、冥想等放松技巧缓解焦虑，必要时使用抗焦虑药物如阿普唑仑0.25mg口服每日两次。
5、心脏疾病：某些心脏疾病如心律失常可能在发热时加重。需要进行心电图检查，必要时使用抗心律失常药物如胺碘酮200mg口服每日三次，或进行射频消融术等手术治疗。
发烧期间应注意清淡饮食，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及易消化的食物如粥、面条。适当进行轻度活动如散步，避免剧烈运动。保持充足休息，避免过度劳累。定期监测体温和心率，如有持续高热或心跳过快应及时就医。
