35岁一般是可以矫正牙齿的，效果通常较好。牙齿矫正的效果与年龄无直接关联，主要取决于牙周健康状况、错颌类型及矫正方案合理性。
成年人的牙槽骨改建速度虽较青少年慢，但通过科学设计的矫正方案仍可达到理想效果。现代正畸技术如隐形矫治、舌侧矫治等能兼顾美观与功能需求。对于牙列拥挤、深覆盖等常见问题，矫正后咬合功能改善明显，面部轮廓也可能得到优化。牙周炎患者需先控制炎症再矫正，骨性错颌可能需结合正颌手术。
少数重度牙槽骨吸收或全身性疾病患者可能矫正效果受限。糖尿病未控制、长期服用双膦酸盐类药物等可能影响骨代谢，需谨慎评估。部分复杂病例需要延长矫正周期或配合修复治疗。
建议选择专业正畸医师进行全面检查，通过X光片、模型分析制定个性化方案。矫正期间需加强口腔清洁，定期复诊调整矫治器。保持阶段需严格佩戴保持器防止复发，日常避免啃咬硬物。均衡摄入钙磷等营养素有助于维持牙周健康。
