月经结束后外阴瘙痒可能由阴道炎、外阴皮肤刺激、激素水平变化、过敏反应、卫生习惯不良等原因引起。外阴瘙痒可能与阴道分泌物刺激、局部潮湿、衣物摩擦等因素有关，通常表现为外阴红肿、灼热感、分泌物异常等症状。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
1、阴道炎细菌性阴道病或外阴阴道假丝酵母菌病是常见诱因。月经期卫生巾更换不及时可能导致致病菌滋生，表现为豆腐渣样或鱼腥味分泌物。可遵医嘱使用克霉唑阴道片、甲硝唑栓、硝酸咪康唑栓等药物。日常需保持外阴干燥清洁，避免穿紧身化纤内裤。
2、皮肤刺激经期使用卫生巾或护垫可能造成局部皮肤屏障受损。部分产品含香精、荧光剂等成分会引发接触性皮炎，出现边界清晰的红斑、丘疹。建议选择无添加的棉质卫生用品，月经结束后用温水清洗外阴，避免使用碱性洗剂。
3、激素波动月经周期中雌激素水平变化可能影响阴道微环境。经后期雌激素水平较低时，阴道黏膜变薄、糖原减少，局部抵抗力下降易引发不适。可适量补充含乳酸菌的食物，必要时在医生指导下使用雌激素软膏。
4、过敏反应对卫生巾材质、洗涤剂或避孕套等物品过敏时，可能出现瘙痒伴皮疹。常见过敏原包括乳胶、染料、防腐剂等。需立即停用可疑致敏产品，严重时可遵医嘱口服氯雷他定或外用氢化可的松乳膏。
5、卫生管理不当经期结束后未及时清洁、如厕擦拭方向错误、内裤更换不勤等习惯可能残留经血刺激皮肤。建议每日用温水清洗外阴1-2次，选择透气棉质内裤并每日更换，避免久坐导致局部闷热潮湿。
日常应注意观察分泌物性状变化，避免抓挠瘙痒部位以防继发感染。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族和优质蛋白。选择宽松透气的衣物，运动后及时清洁会阴部。若瘙痒持续超过3天或伴随异常分泌物、溃疡等症状，需尽快至妇科就诊进行白带常规检查。经期建议每2-3小时更换卫生巾，避免使用内置棉条超过8小时，夜间可选用透气性好的卫生裤。
月经结束后出现腹痛可能与生理性因素或病理性因素有关，常见原因有黄体萎缩不全、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、卵巢囊肿等。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1. 黄体萎缩不全月经周期中黄体未完全退化可能导致轻微腹痛，通常伴随少量褐色分泌物。这种情况属于生理现象，可通过热敷下腹部、避免剧烈运动缓解。无须特殊治疗，但若疼痛超过3天或出血量异常，需排除病理因素。
2. 盆腔炎盆腔炎症可能引起持续性下腹隐痛或坠胀感，常伴有异常阴道分泌物、发热等症状。可能与细菌上行感染有关，需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、甲硝唑栓等药物抗感染治疗，同时配合局部理疗促进炎症吸收。
3. 子宫内膜异位症异位内膜组织在月经期出血可刺激盆腔神经，表现为周期性加重的腹痛。该病可能影响生育功能，确诊后需遵医嘱使用地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊等药物控制病灶进展，严重者需考虑腹腔镜手术。
4. 子宫腺肌病子宫内膜侵入子宫肌层会导致经后顽固性疼痛，可能伴随月经量增多。超声检查可明确诊断，轻症可用散结镇痛胶囊缓解症状，中重度患者可能需要放置左炔诺孕酮宫内缓释系统或行子宫切除术。
5. 卵巢囊肿囊肿扭转或破裂可引发急性腹痛，需急诊处理。生理性囊肿多能自行消退，病理性囊肿如畸胎瘤等需手术切除。建议每3-6个月复查超声监测变化，避免剧烈运动以防囊肿破裂。
日常应注意记录疼痛发生时间、程度及伴随症状，避免经期受凉或过度劳累。饮食上增加温性食物如红枣、生姜的摄入，减少生冷刺激。若疼痛影响日常生活或伴随发热、异常出血等症状，建议妇科就诊完善超声、激素水平等检查。定期妇科体检有助于早期发现器质性病变。
