血氧96％通常属于正常范围，不能直接判断为心脏不好。血氧饱和度受呼吸功能、血液循环、环境因素等多种因素影响，心脏功能异常只是可能原因之一。
健康人群在平原地区静息状态下，血氧饱和度正常值为95％-100％。96％的血氧值处于正常区间下限，可能与环境气压偏低、测量误差、轻微呼吸道感染等因素有关。部分人群存在生理性血氧偏低，如长期居住高原地区者或老年人，这类情况无须过度担忧。监测时需注意规范操作，避免指甲油、末梢循环不良等因素干扰读数。
持续血氧低于95％伴随心悸、气促等症状时，需考虑病理性因素。慢性阻塞性肺疾病、肺炎等呼吸系统疾病会影响气体交换效率，心力衰竭、先天性心脏病等心血管疾病可能导致循环灌注不足。某些血液系统疾病如贫血也会影响血氧运输能力。这类情况往往伴随口唇发绀、活动耐力下降等典型表现，需通过心电图、心脏超声等检查进一步明确病因。
建议日常监测血氧时选择安静状态，多次测量取平均值。保持规律有氧运动有助于提升心肺功能，避免吸烟及接触二手烟。若反复出现血氧偏低合并胸闷、夜间阵发性呼吸困难等症状，应及时到心血管内科或呼吸科就诊，完善动脉血气分析、肺功能等检查。居家可配备医用级血氧仪，但需注意商业设备可能存在误差，临床诊断应以医院检测为准。
高压氧治疗在特定医疗场景下具有明确疗效，但需严格评估适应症与禁忌症。高压氧治疗的好处主要包括促进伤口愈合、改善缺氧状态、抑制厌氧菌感染，坏处可能引发氧中毒、气压伤、视力暂时性改变等不良反应。
1、促进伤口愈合高压氧能增加组织氧分压，刺激成纤维细胞增殖和胶原蛋白合成，加速糖尿病足、放射性损伤等难愈性创面的修复过程。治疗时血管内皮生长因子表达提升，有助于新生毛细血管形成。需配合清创和抗感染等基础治疗。
2、改善缺氧状态在急性一氧化碳中毒、窒息性脑病等缺氧性疾病中，高压氧可快速置换血液中的碳氧血红蛋白，使溶解氧含量提升十余倍。对于突发性耳聋患者，能改善内耳微循环障碍，但需在发病早期介入。
3、抑制厌氧菌感染2.8个大气压环境下可显著抑制破伤风杆菌、气性坏疽菌等厌氧微生物生长。治疗时组织氧张力超过生理水平，破坏细菌毒素产生环境。通常作为手术清创和抗生素治疗的辅助手段。
4、氧中毒风险长时间暴露在高压氧环境下可能引发中枢神经系统氧中毒，表现为面部抽搐、眩晕甚至癫痫发作。肺型氧中毒会导致胸骨后疼痛和咳嗽。严格限制单次治疗时长和压力峰值是预防关键。
5、气压相关损伤压力变化可能造成中耳气压伤、鼻窦气压伤，表现为鼓膜充血或剧烈疼痛。治疗前需评估咽鼓管功能，必要时行鼓膜穿刺。罕见情况下可能发生气胸或减压病，需立即终止治疗并处理。
进行高压氧治疗前需完善心肺功能评估，排除未经处理的气胸、严重肺大泡等绝对禁忌症。治疗期间避免穿着化纤衣物，禁止携带电子产品入舱。治疗后建议补充维生素E等抗氧化剂，24小时内不宜剧烈运动或潜水。出现视觉模糊等副作用通常可在数周内自行恢复，但反复治疗需定期眼科随访。建议在三级医院高压氧科规范治疗，单次舱内时间控制在90-120分钟为宜。
