肚子上胳膊上的肉多，还减不掉，怎么办

Question

肚子上，胳膊上的肉特别的多，怎么减也减不下去，有什么办法没有？

Answer 1

减肥是一个热门话题，减肥成功的却很少，减肥要健康进行才行，不能盲目的去吃药来减肥。主要是管住你的嘴迈开你的腿来进行减肥，也就是运动加以适当节食才是最健康的减肥方法，每天进行30分钟以上的运动。

Answer 2

如果只是脂肪可以用局部按摩，做上臂运动和仰卧起坐减肥。但要注意是否在吃糖皮质激素类药物引起的肥胖的。