复禾问答 肾结石

肾结石应该喝什么样的水

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李峰
李峰 副主任医师
临汾市人民医院
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肾结石患者适合饮用柠檬水、低矿化度矿泉水、纯净水、大麦茶和金钱草煎水。这些饮品有助于稀释尿液、减少结晶形成或促进结石排出,但需结合结石类型调整饮用量。

一、柠檬水

柠檬水富含柠檬酸盐,能抑制草酸钙结晶形成,对预防钙盐类结石效果显著。新鲜柠檬切片泡水即可,无须添加糖分。需注意胃酸过多者应避免空腹饮用。

二、低矿化度矿泉水

选择钙含量低于50毫克每升的弱碱性矿泉水,有助于维持尿液酸碱平衡。避免高钙矿泉水,防止加重含钙结石。每日饮用1.5-2升为宜。

三、纯净水

纯净水能有效增加尿量,降低尿液中矿物质浓度。建议每小时饮用100-150毫升,保持全天均匀摄入。夜间排尿后应及时补充水分。

四、大麦茶

大麦茶具有利尿作用且不含草酸,适合各类结石患者。煮沸后的大麦茶可冷却至常温饮用,每日不超过1升。糖尿病患者需控制饮用浓度。

五、金钱草煎水

中药金钱草煎水有助于小结石排出,每次取干品10克煮沸后代茶饮。不宜长期连续使用,建议饮用两周后停用数日。孕妇及低血压患者慎用。

肾结石患者每日总饮水量应达到2.5-3升,均匀分配在清醒时段。避免一次性大量饮水增加肾脏负担。同时限制浓茶、咖啡、碳酸饮料的摄入。尿酸结石患者可适当饮用苏打水碱化尿液,但高血压患者需谨慎。建议定期复查尿液比重和pH值,根据结石成分调整饮水方案。若出现严重腰痛、血尿或发热,应立即就医。

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