吃完维生素B尿液发黄通常与维生素B2的代谢产物排出有关。
维生素B族中的维生素B2在体内代谢后会生成核黄素,这种物质呈现黄色,通过尿液排出时会使尿液颜色变深。正常剂量服用维生素B时,这种现象属于生理性反应,无须担心。维生素B2参与能量代谢和细胞呼吸过程,过量摄入时未被吸收的部分会经肾脏过滤后排出体外。部分复合维生素制剂中维生素B2含量较高,也可能导致尿液颜色变化更明显。若长期服用高剂量维生素B补充剂,可能加重肾脏排泄负担。
日常补充维生素B建议遵医嘱控制剂量,避免长期超量服用,同时注意观察是否伴随排尿疼痛或尿液浑浊等不适症状。