视网膜裂孔激光手术后需注意避免剧烈运动、防止感染、定期复查、观察症状变化及保持健康用眼习惯。术后护理直接影响恢复效果，主要注意事项包括术后体位、用药规范、眼部保护、生活调整和随访监测。
1、避免剧烈运动：
术后一周内禁止跑步、跳跃等剧烈活动，防止眼内压力骤增导致视网膜脱离。三个月内避免游泳、潜水等可能造成眼部感染或冲击的运动。日常活动应保持缓慢平稳，弯腰提重物需谨慎。
2、防止感染：
遵医嘱使用抗生素滴眼液预防感染，切勿自行停药或更改用药方案。术后两周内避免揉眼，洗脸时注意避开手术区域。外出可佩戴防护眼镜阻挡灰尘异物，居住环境保持清洁通风。
3、定期复查：
术后第1天、第3天及第1周需进行眼底检查，之后根据恢复情况每1-2个月复查一次。复查项目包括视力检测、眼压测量和眼底照相，及时发现视网膜复位情况或新生裂孔。
4、观察症状变化：
出现飞蚊症增多、闪光感加剧或视野缺损等异常需立即就医。术后正常可能有轻微异物感和充血，但持续眼痛、视力骤降提示并发症可能。夜间发现视物变形应及时联系主治医师。
5、保持健康用眼：
术后一个月内减少电子屏幕使用时间，每20分钟远眺休息。阅读时保证光线充足，避免长时间保持固定焦距。饮食多补充维生素A、叶黄素等营养素，戒烟限酒以促进视网膜修复。
术后三个月内建议每日保证7-8小时睡眠，午休时避免压迫术眼。可进行散步、太极等低强度运动促进血液循环，但运动时心率不宜超过100次/分。烹饪时佩戴护目镜防止油烟刺激，空调房内使用加湿器维持眼部湿润。外出阳光强烈时选择防紫外线墨镜，冬季注意眼部防风保暖。保持稳定情绪有助于恢复，如出现焦虑抑郁可寻求专业心理疏导。
视网膜裂孔激光封闭后可通过避免剧烈运动、保持眼部清洁、定期复查、控制用眼强度、观察异常症状等方式护理。
1、避免剧烈运动：
术后一周内禁止跑步、跳跃、游泳等可能造成眼压波动的活动，防止玻璃体牵拉导致视网膜脱离。建议选择散步等温和运动，三个月内避免对抗性球类运动及潜水。
2、保持眼部清洁：
使用医用棉签蘸取无菌生理盐水清洁眼睑边缘，避免生水直接接触眼球。洗头时采用后仰姿势，防止洗发水流入眼内。术后两周内禁止画眼妆、戴美瞳等可能刺激结膜的行为。
3、定期复查：
术后第3天、1周、1个月需进行眼底检查，通过光学相干断层扫描评估激光斑愈合情况。若出现新发闪光感或视野缺损需立即就诊，排查是否出现新发裂孔或视网膜下积液。
4、控制用眼强度：
术后48小时内减少手机、电脑等电子屏幕使用，持续用眼不超过20分钟需休息5分钟。夜间阅读时应保证充足照明，避免在黑暗环境中长时间用眼加重视疲劳。
5、观察异常症状：
注意是否出现飞蚊增多、固定黑影扩大等玻璃体混浊加重表现，或突发视物变形、视野缺损等视网膜脱离征兆。术后轻微异物感属于正常反应，但持续眼痛、畏光需排除感染可能。
术后饮食宜增加深色蔬菜与蓝莓等富含叶黄素的食物，每日保证2000毫升饮水维持玻璃体代谢。可进行眼球转动训练促进房水循环，动作需缓慢轻柔。睡眠时垫高枕头降低眼静脉压，避免侧卧压迫术眼。保持环境湿度40％-60％防止角膜干燥，外出佩戴防紫外线眼镜保护视网膜。
