子宫肌瘤引起的月经量增多可通过药物治疗、手术治疗、介入治疗、中医调理、生活方式调整等方式改善。子宫肌瘤通常由激素水平异常、遗传因素、炎症刺激、细胞增殖失衡、血管生成异常等原因引起。
1、药物治疗：
子宫肌瘤导致的月经量增多可考虑使用促性腺激素释放激素类似物、孕激素受体调节剂、止血药物等。这些药物通过调节激素水平或减少子宫出血发挥作用，需在医生指导下规范使用。药物治疗期间需定期复查肌瘤大小及血红蛋白水平。
2、手术治疗：
对于药物治疗无效或肌瘤较大的患者，可考虑子宫肌瘤剔除术或子宫切除术。手术能直接去除病灶，有效控制出血症状。手术方式选择需综合考虑患者年龄、生育需求及肌瘤具体情况。
3、介入治疗：
子宫动脉栓塞术通过阻断肌瘤血供使其萎缩，适用于希望保留子宫的患者。该治疗创伤小、恢复快，但可能存在术后疼痛、发热等短期不良反应。治疗后月经量通常会在3-6个月内逐渐减少。
4、中医调理：
中医认为子宫肌瘤多与气滞血瘀有关，可采用活血化瘀、软坚散结的方剂调理。常用中药包括当归、川芎、桃仁等，需由中医师辨证施治。中药调理周期较长，需配合饮食调理共同作用。
5、生活方式调整：
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。经期注意保暖，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上减少辛辣刺激、生冷食物摄入，适量补充含铁食物预防贫血。保持心情舒畅有助于调节内分泌平衡。
子宫肌瘤患者日常应注意营养均衡，多摄入富含铁质的动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物，预防缺铁性贫血。适当进行散步、瑜伽等温和运动，避免腹部受压的剧烈运动。保持外阴清洁，经期勤换卫生用品。定期进行妇科检查，监测肌瘤变化情况。出现头晕乏力等贫血症状或经期出血量突然增加时需及时就医。
子宫肌瘤患者需避免高雌激素食物、高脂肪饮食、酒精及部分滋补品，主要禁忌包括蜂王浆、动物内脏、油炸食品、红肉过量摄入及含雌激素的保健品。
1、高雌激素食物：
蜂王浆、雪蛤等动物性补品含外源性雌激素，可能刺激肌瘤生长。豆制品中的植物雌激素虽争议较大，建议每日豆浆不超过200毫升。紫河车等中药滋补品也需谨慎。
2、高脂肪饮食：
油炸食品、肥肉等饱和脂肪酸会促进雌激素合成。研究发现BMI≥24的女性肌瘤风险增加1.5倍。烹饪建议选用橄榄油，每日食用油控制在25克以内。
3、酒精类饮品：
酒精会降低肝脏代谢雌激素能力，每周饮酒超3次者肌瘤增长风险提升30％。红酒每日不超过100毫升，啤酒白酒应尽量避免。
4、红肉过量：
牛羊肉等红肉含大量血红素铁，可能促进氧化应激反应。每周红肉摄入建议控制在500克以内，可替换为鱼肉、鸡胸肉等白肉。
5、含激素保健品：
胶原蛋白饮、胎盘素等产品可能添加雌激素类似物。国家批准的保健食品标识为蓝帽子，购买时需核对成分表避免雌二醇、己烯雌酚等成分。
子宫肌瘤患者日常可增加十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜的摄入，其中的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代谢。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30分钟以上有助于维持激素平衡。建议每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，月经量过多者需定期检测血红蛋白。烹饪方式推荐蒸煮炖，避免高温煎炸产生的致癌物。保持BMI在18.5-23.9之间，腰围不超过80厘米有助于控制病情发展。
