不建议戴着隐形眼镜睡觉，即使是短时间小憩也可能引发角膜缺氧、感染或机械性损伤等风险。隐形眼镜的设计初衷为日间佩戴，睡眠时闭眼状态会显著减少角膜供氧，可能诱发角膜水肿、新生血管增生等问题。
1、角膜缺氧：
睡眠时闭眼状态下，角膜主要通过睑结膜血管和房水获取氧气。佩戴隐形眼镜会进一步阻隔氧气交换，导致角膜处于缺氧状态。长期缺氧可能引发角膜上皮细胞脱落，增加角膜感染风险。
2、感染风险：
睡眠时泪液分泌减少，隐形眼镜与角膜之间残留的微生物更易繁殖。常见致病菌如铜绿假单胞菌可引发角膜炎，严重时可能导致角膜溃疡甚至视力损伤。
3、机械损伤：
睡眠中眼球转动可能使隐形眼镜边缘摩擦角膜，造成上皮划伤。特别是含水量高的软性镜片在干燥环境下更易黏附角膜，强行摘取时可能导致角膜剥脱。
4、镜片变形：
长时间佩戴会导致镜片脱水变形，影响次日佩戴舒适度。硅水凝胶材质虽透氧性较高，但连续佩戴超过8小时仍可能引发眼部干涩、异物感等症状。
5、特殊镜片例外：
仅限连续佩戴型角膜接触镜如部分夜戴型角膜塑形镜可在医生指导下夜间使用。这类镜片采用高透氧材料专门设计，需严格遵循验配医嘱和定期复查。
建议养成睡前摘镜的习惯，可备用小支装人工泪液缓解干眼症状。日间佩戴时间控制在10小时内，选择透氧量Dk/t值大于30的镜片材质。游泳、洗澡等场景需避免接触生水，镜片护理液开封后三个月需更换。若出现眼红、畏光、视物模糊等症状，应立即停戴并就医检查。
隐形眼镜移位到眼球上方可通过眨眼、滴人工泪液、轻推眼睑、闭眼转动眼球、就医处理等方式解决。移位通常由镜片过松、揉眼不当、镜片干燥、佩戴时间过长、眼球结构异常等原因引起。
1、眨眼润滑：
频繁眨眼能刺激泪液分泌，利用液体流动帮助镜片复位。干眼症患者可配合使用不含防腐剂的人工泪液，避免强行揉搓导致角膜划伤。镜片材质过薄或基弧不匹配时更易发生移位。
2、滴人工泪液：
选择等渗无菌眼药水湿润结膜囊，液体张力可使镜片浮起后重新定位。注意避免含激素或抗生素的处方眼药水，每日使用人工泪液不宜超过6次，过量可能破坏泪膜稳定性。
3、轻推眼睑：
洗净双手后食指轻压上睑皮肤向眉弓方向推移，同时眼球向下转动。此方法适用于镜片卡在穹窿部的情况，操作时需确保指甲修剪圆钝，力度需轻柔如翻书页。
4、闭眼转动：
紧闭眼睑后缓慢做圆周运动，利用眼轮匝肌收缩带动镜片移动。可配合低头姿势增加重力辅助，每次转动3-5圈后检查镜片位置。角膜塑形镜佩戴者慎用此法。
5、就医处理：
若镜片移位超过2小时未复位，或出现眼红、畏光、流泪等症状，需立即到眼科急诊处理。长期移位可能导致角膜上皮缺损，医生会使用裂隙灯配合无菌棉签进行专业复位。
每日佩戴时间控制在8小时内，选择透氧量大于100DK/t的硅水凝胶材质镜片。游泳、洗澡时需摘镜防止水流冲击导致移位，化妆应在戴镜前完成。建议每3个月进行角膜地形图检查，散光超过200度者可考虑定制环曲面镜片。出现反复移位需排查睑板腺功能障碍或结膜松弛症等基础病变，必要时更换为框架眼镜或进行屈光手术。
