晒伤后起水泡可通过冷敷处理、保持皮肤清洁、避免抓挠、外用药物修复、及时就医等方式治疗。晒伤通常由紫外线过度照射引起，皮肤屏障受损后出现炎症反应，严重时导致表皮与真皮分离形成水泡。
1、冷敷处理使用干净毛巾包裹冰块或冷藏后的生理盐水纱布，轻轻敷在水泡周围皮肤10-15分钟。冷敷能收缩毛细血管，减轻红肿灼热感，但需避免冰块直接接触皮肤或过度压迫水泡。每日重复进行3-4次，持续至急性炎症消退。
2、保持皮肤清洁用温和的无皂基清洁剂冲洗晒伤区域，水温控制在30℃以下。清洁后轻拍干水分，保留完整水泡表皮作为天然保护层。若水泡破裂，可局部涂抹莫匹罗星软膏预防感染，避免使用酒精或碘伏等刺激性消毒剂。
3、避免抓挠水泡表皮能降低继发感染概率，强行撕脱会延缓愈合。瘙痒明显时可口服氯雷他定片缓解过敏反应，儿童需在家长监督下剪短指甲。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，睡眠时用无菌纱布覆盖保护。
4、外用药物修复完整水泡可外涂重组人表皮生长因子凝胶促进修复，破损后改用夫西地酸乳膏控制感染。含有芦荟或维生素E的乳液能缓解干燥脱屑，但应避开开放性创面。使用前需清洁双手，沿毛囊方向薄层涂抹。
5、及时就医若水泡面积超过掌心大小、伴随发热或脓性分泌物，可能需医生进行无菌抽吸处理。严重晒伤会引起脱水或电解质紊乱，需静脉补液治疗。糖尿病患者或免疫低下人群更应尽早就诊评估。
恢复期间需避免二次日晒，外出时穿戴UPF50+防晒衣帽。每日饮用2000毫升以上水分，补充富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物。晒伤后1-2周内禁用去角质产品，新皮肤完全再生前不宜进行游泳或剧烈运动。家长需特别注意儿童晒伤后的精神状态监测，出现嗜睡或呕吐应立即送医。
晒伤后涂抹芦荟胶有一定缓解作用，但无法替代药物治疗。芦荟胶主要成分为芦荟多糖、蒽醌类物质，具有抗炎、保湿、促进皮肤修复的作用，可缓解晒后红肿、灼热感等轻度症状。
晒伤属于皮肤急性光毒性反应，芦荟胶的清凉感能暂时舒缓不适。其抗炎成分可抑制局部前列腺素合成，减轻红肿；多糖类物质形成保护膜减少水分流失，加速表皮细胞更新。对于轻微晒伤，每日涂抹2-3次可改善脱皮、紧绷感，配合冷敷效果更佳。
若晒伤后出现水疱、剧烈疼痛或发热等严重症状，单纯使用芦荟胶效果有限。此时皮肤屏障已严重受损，需配合医用敷料、外用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏，或口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊。合并感染时还应使用莫匹罗星软膏等抗生素制剂。
使用芦荟胶前需测试皮肤耐受性，避开眼周及破损皮肤。选择成分纯净的芦荟胶产品，避免含酒精、香精的配方加重刺激。晒伤后应立即避光，用冷水冲洗降温，避免搔抓脱皮部位。日常需做好物理防晒，穿戴防晒衣帽，每2小时补涂SPF30以上防晒霜。若48小时内症状未缓解或持续加重，应及时至皮肤科就诊。
