青春期高血压的范围通常为收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱，可能由遗传因素、肥胖、高盐饮食、睡眠不足、内分泌紊乱等原因引起。
1、遗传因素家族中有高血压病史的青少年更容易出现青春期高血压。遗传因素可能导致血管紧张素系统异常或肾脏钠代谢功能缺陷。这类情况需定期监测血压，避免剧烈运动诱发血压骤升。家长应帮助孩子建立健康档案，记录血压变化趋势。
2、肥胖体重指数超过正常标准的青少年常伴随胰岛素抵抗，导致血管内皮功能受损。腹部脂肪堆积会促进炎症因子释放，增加外周血管阻力。建议通过有氧运动和饮食控制将体重减轻，每周减重不宜过快。
3、高盐饮食每日钠摄入量超过生理需要量会导致水钠潴留，血容量增加。青少年常摄入加工食品和快餐，这些食物中隐藏的盐分容易超标。烹饪时应使用定量盐勺，逐步将食盐用量减少。
4、睡眠不足睡眠时间不足会扰乱自主神经平衡，使交感神经过度兴奋。深睡眠阶段不足会影响压力感受器敏感性，导致晨起血压偏高。保证每天睡眠时间，睡前避免使用电子设备。
5、内分泌紊乱生长激素和性激素水平波动可能影响肾素-血管紧张素系统功能。甲状腺功能亢进或库欣综合征等疾病也会导致继发性高血压。这类情况需要完善激素水平检测，必要时进行药物干预。
青春期高血压患者应建立健康生活方式，每日食盐摄入量控制在5克以内，多吃富含钾离子的香蕉、菠菜等食物。每周进行中等强度运动，避免熬夜和情绪激动。定期测量血压并记录，若多次测量超过140/90毫米汞柱或伴随头痛等症状，需及时就医排查继发性高血压。家长要关注孩子的心理状态，减轻学业压力对血压的影响。
青春期低血压可能是正常生理现象，也可能与营养不良、贫血、体位性低血压、心血管疾病等因素有关。
1、生理现象青春期身体发育迅速，部分青少年可能出现暂时性血压偏低，通常与血管扩张、心脏泵血功能未完全成熟有关。这种情况一般无须特殊治疗，建议保持规律作息和适度运动，避免突然站立时出现头晕。
2、营养不良长期饮食不均衡导致蛋白质、铁元素等摄入不足，可能影响血液携氧能力。日常需增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物，必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸亚铁口服溶液。
3、贫血缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会导致循环血量不足，表现为面色苍白、乏力等症状。确诊后可使用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等药物，同时配合红枣、菠菜等补血食物。
4、体位性低血压快速起身时出现眼前发黑、眩晕等症状，与自主神经调节功能不完善相关。建议改变体位时动作放缓，睡眠时适当抬高床头，必要时进行倾斜训练改善血管反射功能。
5、心血管疾病少数情况下可能提示心肌炎、心脏瓣膜病变等疾病，常伴随心悸、胸闷等症状。需通过心电图、心脏超声等检查明确诊断，根据结果使用辅酶Q10胶囊或进行针对性治疗。
青春期出现持续头晕、乏力等症状时应监测血压变化，保证每日饮水充足，避免长时间站立。饮食上可适当增加食盐摄入，选择富含优质蛋白的鸡蛋、鱼类等食物。若症状反复或伴随其他不适，需及时到心血管内科就诊排查病理性因素，避免自行服用升压药物。
