睡眠差，多梦失眠，脑神经衰弱，药物治疗好吗

Question

经常睡眠差，多梦，失眠，脑神经衰弱，不想用药物治疗的话用什么方法最好？

Answer 1

你经常睡眠差、多梦和失眠那是神经衰弱的症状之一，多与个人体质、环境、心理压力等因素有关。可以用热水泡脚，睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠，也可以配合针灸治疗。

Answer 2

神经衰弱要注意避免过度用脑，注意休息，多吃核桃，黑米，黑芝麻等补脑食物。平时保持心情放松

Answer 3

是神经衰弱引起的了。此病容易造成睡眠差、多梦、失眠。不用药物是可以选择针灸的调理治疗。以及做好心理的调节。平稳心绪。也是可以配合按摩放松。