怀孕初期时吃什么东西好

Question

怀孕初期吃什么食物比较好，食物和水果方面。老婆刚怀孕，请教 有经验的同学介绍一下吃什么食物比较好，对身体和胎儿有好处的，什么食物以及水果不适合吃等等？

Answer 1

根据您的问题，在有着怀孕的初期服用的食物，考虑可以服用鸡蛋鱼虾等富含活性钙的食物，促进胎儿的发育。水果方面可以适当吃西瓜西红柿以及葡萄等。黄梨是不适宜服用的。建议注意卫生，积极服用，同时不吃辛辣刺激性食物和生冷食物等

Answer 2

孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物. 为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟