颅内动脉瘤好发人群主要有高血压患者、吸烟者、中老年群体、有家族病史者以及女性。颅内动脉瘤是脑血管壁局部异常膨出形成的瘤样突起，破裂可能导致蛛网膜下腔出血等严重后果。
1、高血压患者长期高血压会持续冲击脑血管壁，导致血管内皮损伤和弹性减弱，增加动脉瘤形成概率。高血压患者需定期监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物，同时控制钠盐摄入，避免情绪激动等诱发血压波动的因素。
2、吸烟者烟草中的尼古丁会损伤血管内皮细胞，一氧化碳则降低血液携氧能力，双重作用加速脑血管退行性改变。吸烟者动脉瘤发生率显著增高，建议通过尼古丁替代疗法、行为干预等方式彻底戒烟，并定期进行脑血管影像学筛查。
3、中老年群体50岁以上人群血管壁胶原蛋白流失，血管弹性下降，加之多年累积的动脉硬化病变，更易形成动脉瘤。建议每年进行颈动脉超声等检查，适当补充维生素E等抗氧化剂，保持适度有氧运动延缓血管老化。
4、有家族病史者约15％的颅内动脉瘤患者存在家族聚集性，与COL3A1等基因突变相关。直系亲属中有动脉瘤病史者，建议在30岁后定期接受CTA或MRA检查，避免剧烈运动和重体力劳动等可能诱发破裂的因素。
5、女性女性发病率约为男性的1.6倍，可能与雌激素水平波动影响血管修复功能有关。绝经后女性风险更高，可在医生指导下进行激素替代治疗，同时注意控制体重，预防糖尿病等代谢性疾病。
建议高危人群保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，多食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行3-5次中等强度运动如快走、游泳，每次30分钟以上。避免熬夜、过度劳累，保持情绪稳定。40岁以上高危人群建议每2-3年进行一次脑血管影像学检查，发现动脉瘤应及时到神经外科就诊评估干预必要性。日常生活中注意避免突然用力、剧烈咳嗽等可能引起血压骤升的动作。
肾结石的高危人群主要有长期饮水不足者、高盐高蛋白饮食者、代谢异常患者、泌尿系统疾病史者以及长期卧床或久坐者。肾结石是尿液中矿物质结晶沉积形成的硬块，可能引发肾绞痛、血尿等症状。
1、长期饮水不足者每日饮水量低于1500毫升会导致尿液浓缩，增加钙、草酸等物质过饱和析出的概率。这类人群可能出现排尿次数减少、尿液颜色深黄等表现。建议通过设置饮水提醒、随身携带水杯等方式保证每日2000-3000毫升饮水量，尤其需重视晨起和餐后补水。
2、高盐高蛋白饮食者过量摄入咸菜、加工肉类等高钠食物会促进尿钙排泄，而动物内脏、海鲜等高嘌呤食物易导致尿酸结石。此类饮食模式可能伴随血压升高或尿酸指标异常。日常需控制每日盐摄入量不超过5克，增加柑橘类水果摄入以碱化尿液。
3、代谢异常患者甲状旁腺功能亢进患者因血钙升高易形成草酸钙结石，痛风患者尿酸排泄障碍易产生尿酸结石。这类人群通常存在原发病相关症状如骨痛、关节肿痛等。需针对原发病使用碳酸镧咀嚼片降血钙或非布司他片控制尿酸，同时定期监测尿结晶情况。
4、泌尿系统疾病史者反复尿路感染患者尿液中的铵离子和磷酸根易形成感染性结石，先天性输尿管狭窄者因尿流缓慢更易结晶沉积。可能出现反复发热、排尿灼痛等症状。建议使用盐酸左氧氟沙星片控制感染，必要时行输尿管支架置入术改善排尿。
5、长期卧床或久坐者脊髓损伤患者或办公室工作者因活动量不足，导致骨骼脱钙增加尿钙浓度，同时尿液滞留促进结晶形成。这类人群可能伴有下肢浮肿或腰骶部不适。每日应进行30分钟抗重力体位训练，如轮椅倾斜或站立办公，卧床者需每2小时翻身拍背。
预防肾结石需保持每日均匀饮水，避免短时间内大量摄入高草酸食物如菠菜、浓茶。建议高危人群每半年进行泌尿系统超声检查，出现突发腰痛或肉眼血尿时立即就医。日常可适当增加柠檬水摄入量，其含有的枸橼酸能有效抑制结石形成。长期服药控制代谢疾病者需定期复查肝肾功能，避免药物性结石风险。
