颅内动脉瘤好发人群主要有高血压患者、吸烟者、中老年群体、有家族病史者以及女性。颅内动脉瘤是脑血管壁局部异常膨出形成的瘤样突起，破裂可能导致蛛网膜下腔出血等严重后果。
1、高血压患者长期高血压会持续冲击脑血管壁，导致血管内皮损伤和弹性减弱，增加动脉瘤形成概率。高血压患者需定期监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物，同时控制钠盐摄入，避免情绪激动等诱发血压波动的因素。
2、吸烟者烟草中的尼古丁会损伤血管内皮细胞，一氧化碳则降低血液携氧能力，双重作用加速脑血管退行性改变。吸烟者动脉瘤发生率显著增高，建议通过尼古丁替代疗法、行为干预等方式彻底戒烟，并定期进行脑血管影像学筛查。
3、中老年群体50岁以上人群血管壁胶原蛋白流失，血管弹性下降，加之多年累积的动脉硬化病变，更易形成动脉瘤。建议每年进行颈动脉超声等检查，适当补充维生素E等抗氧化剂，保持适度有氧运动延缓血管老化。
4、有家族病史者约15％的颅内动脉瘤患者存在家族聚集性，与COL3A1等基因突变相关。直系亲属中有动脉瘤病史者，建议在30岁后定期接受CTA或MRA检查，避免剧烈运动和重体力劳动等可能诱发破裂的因素。
5、女性女性发病率约为男性的1.6倍，可能与雌激素水平波动影响血管修复功能有关。绝经后女性风险更高，可在医生指导下进行激素替代治疗，同时注意控制体重，预防糖尿病等代谢性疾病。
建议高危人群保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，多食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行3-5次中等强度运动如快走、游泳，每次30分钟以上。避免熬夜、过度劳累，保持情绪稳定。40岁以上高危人群建议每2-3年进行一次脑血管影像学检查，发现动脉瘤应及时到神经外科就诊评估干预必要性。日常生活中注意避免突然用力、剧烈咳嗽等可能引起血压骤升的动作。
子宫肌瘤患者若无明显症状或并发症，通常可以轻柔揉腹；若肌瘤体积较大或存在腹痛、异常出血等情况，则不建议揉腹。子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，揉腹是否适合需结合肌瘤大小、位置及症状综合评估。
子宫肌瘤患者若肌瘤较小且无临床症状，适度揉腹可能帮助促进局部血液循环，缓解轻度腹胀或胃肠不适。揉腹时应采用平躺姿势，手掌顺时针方向轻柔打圈，避开下腹正中子宫投影区，力度以无压迫感为宜。部分患者通过规律揉腹可改善因久坐导致的盆腔淤血，但需注意观察揉腹后是否出现下腹坠胀或疼痛加重。
肌瘤直径超过5厘米或位于子宫浆膜下、黏膜下的患者，揉腹可能刺激肌瘤导致疼痛或异常出血。黏膜下肌瘤揉腹可能增加经期出血量，浆膜下带蒂肌瘤剧烈揉按存在扭转风险。合并子宫腺肌症的患者揉腹可能诱发子宫收缩痛，经期或排卵期盆腔充血状态下更需避免按压。临床曾见揉腹后肌瘤短期内迅速增大的个案报告，可能与机械刺激有关。
子宫肌瘤患者日常应避免腹部受凉或穿着过紧衣物，规律记录月经周期及出血量变化。饮食可增加深色蔬菜、全谷物摄入以调节雌激素代谢，限制蜂王浆等可能含植物雌激素的保健品。建议每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，若出现经量突增、持续腹痛或排尿困难等症状应立即就医。合并贫血者需在医生指导下补充铁剂，所有治疗决策需以专业妇科评估为准。
