16岁，174，50kg怎么办

Question

为什么长不肥，16岁，174，50kg

Answer 1

你一米七四的身高正常体重应该保持在70公斤左右，而你只有50公斤体重有点偏瘦。你的身体偏瘦可能是遗传因素导致的，也可能是后天的营养不良、缺乏锻炼而引起的。应该找出具体的原因从根本上来解决。如果身体一直保持偏瘦的状态，也没有什么异常的表现，不用刻意去增肥。

Answer 2

你 可能还没有到长胖的时候现在处于生长发育时期可能正处于长高的时候平时多吃点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋牛奶豆制品等，多吃蔬菜和水果避免挑食。