荨麻疹患者一般可以适量吃西瓜子，但需注意观察是否诱发过敏反应。荨麻疹可能与食物过敏、感染、物理刺激等因素有关，若食用后出现皮肤瘙痒加重或新发风团，应立即停止并就医。
西瓜子作为常见零食，其蛋白质含量较低，引发过敏的概率较小。多数荨麻疹患者食用后不会出现明显不适，且西瓜子富含锌、铁等矿物质，有助于维持皮肤屏障功能。但加工过程中可能添加的香料、防腐剂等成分可能成为潜在致敏原，选择原味、未过度加工的产品更为安全。
少数对坚果或种子类食物过敏的荨麻疹患者，食用西瓜子可能诱发IgE介导的速发型过敏反应。这类患者常伴有既往过敏史，食用后可能出现口唇肿胀、喉头紧迫感等全身症状。慢性荨麻疹患者若处于急性发作期，建议暂时避免摄入所有坚果类食品，包括西瓜子，以减少组胺释放风险。
荨麻疹患者日常饮食应记录食物日记，明确过敏原后严格规避。可优先选择苹果、梨等低敏水果补充营养，发作期间保持皮肤清洁，避免搔抓。若风团持续24小时不消退或伴有呼吸困难，需及时至皮肤科进行过敏原检测与抗组胺治疗。
