小孩子早上咳嗽可通过保持室内湿度、调整睡姿、饮用温开水、避免接触过敏原、拍背排痰等方式缓解。小孩子早上咳嗽通常由空气干燥、过敏性鼻炎、上呼吸道感染、胃食管反流、支气管炎等原因引起。
1、保持室内湿度空气干燥容易刺激呼吸道黏膜，导致小孩子早上咳嗽。可以使用加湿器增加室内湿度，湿度保持在百分之五十左右较为适宜。避免长时间使用空调或暖气，这些设备会降低空气湿度。定期开窗通风，保持空气新鲜。在干燥季节，可以在房间放置一盆水，自然蒸发也能增加湿度。
2、调整睡姿胃食管反流可能导致小孩子早上咳嗽，适当抬高床头可以减少胃酸反流。睡觉时让小孩子保持侧卧位，有助于呼吸道通畅。枕头高度要适中，过高或过低都可能影响呼吸。避免睡前两小时内进食，减少胃部负担。观察小孩子睡觉时是否有打鼾现象，长期打鼾可能提示腺样体肥大。
3、饮用温开水早上起床后给小孩子喝适量温开水，可以缓解咽喉干燥引起的咳嗽。水温控制在四十度左右，不要太烫。少量多次饮用，每次五十毫升左右。可以加入少量蜂蜜，但一岁以下婴儿禁止食用蜂蜜。避免饮用冰水或刺激性饮料，这些可能加重咳嗽症状。
4、避免接触过敏原过敏性鼻炎或哮喘可能导致小孩子早上咳嗽，需要排查卧室中的过敏原。定期清洗床单被罩，使用防螨材质的床上用品。避免在卧室放置毛绒玩具或地毯，这些容易积聚灰尘。花粉季节减少开窗时间，使用空气净化器过滤空气中的过敏原。观察咳嗽是否与接触某些特定物品有关，必要时进行过敏原检测。
5、拍背排痰呼吸道分泌物积聚可能导致小孩子早上咳嗽，适当拍背有助于痰液排出。让小孩子坐立或侧卧，手掌呈空心状，从背部下方轻轻向上拍打。力度要适中，以小孩子不感到疼痛为宜。每次拍背三到五分钟，可以在起床后进行。拍背后鼓励小孩子深呼吸，促进痰液松动。如果痰液黏稠，可以在医生指导下使用祛痰药物。
小孩子早上咳嗽持续时间较长或伴随发热、呼吸困难等症状时，建议及时就医检查。平时注意饮食均衡，适当增加富含维生素C的水果蔬菜。保持规律作息，避免过度疲劳。根据天气变化及时增减衣物，预防呼吸道感染。适当进行户外活动，增强体质。家长要密切观察咳嗽特点及伴随症状，为医生诊断提供参考依据。避免自行使用止咳药物，特别是含有可待因成分的强效止咳药。保持居住环境清洁，减少二手烟等有害气体刺激。
