牙龈炎患者一般不建议吃糖，糖分可能加重牙龈炎症反应。
糖分在口腔中分解会产生酸性物质，这些酸性物质容易附着在牙齿表面，与牙菌斑结合后形成牙结石，进一步刺激牙龈组织。高糖饮食会促进口腔内有害菌繁殖，增加牙龈红肿、出血的风险。甜食残渣滞留牙缝可能引发局部炎症扩散，导致牙龈炎症状恶化。长期摄入过多糖分还会降低唾液抗菌能力，削弱口腔自洁作用。
部分代糖食品如木糖醇口香糖可能对牙龈炎影响较小，但咀嚼时仍需避免刺激发炎部位。某些含糖药物或营养补充剂在必要时可短期使用，但服用后需立即清洁口腔。糖尿病患者合并牙龈炎时更需严格控制糖分，避免血糖波动影响组织修复。
牙龈炎患者应选择低糖饮食，进食后及时用温水漱口，配合巴氏刷牙法清洁牙面。可适量食用富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果替代甜食，必要时使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等辅助控制炎症。若出现持续性牙龈出血或化脓，需到口腔科进行专业牙周治疗。
牙龈炎可以去看牙医，建议及时就医检查。牙龈炎是牙龈组织的炎症性疾病，通常由牙菌斑堆积、口腔卫生不良等因素引起，表现为牙龈红肿、出血等症状。牙医可通过专业检查明确病情，并提供针对性治疗。
牙龈炎早期症状较轻时，牙医会建议通过超声波洁治术清除牙结石和菌斑，配合局部冲洗上药缓解炎症。日常需加强口腔清洁，使用软毛牙刷和牙线，避免刺激性食物。若未及时干预，炎症可能发展为牙周炎，导致牙龈萎缩、牙齿松动。此时需进行龈下刮治或牙周翻瓣手术，必要时联合抗生素治疗如甲硝唑片、阿莫西林胶囊辅助控制感染。
牙龈炎患者就诊后应定期复查，每3-6个月进行口腔检查。饮食上减少高糖食物摄入，增加维生素C丰富的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃。避免用力横刷牙齿，掌握巴氏刷牙法。吸烟者需戒烟以降低炎症复发概率。若出现牙龈自发性出血或脓液渗出，应立即复诊。
