复禾问答 腱鞘炎

腱鞘炎慢慢自己会好吗

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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食指腱鞘炎可通过热敷、制动、药物治疗等方式缓解。食指腱鞘炎可能与手指过度使用、外伤、感染等因素有关,通常表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、热敷:热敷是缓解食指腱鞘炎的常用方法。使用温热毛巾或热水袋敷于患处,每次15-20分钟,每日2-3次。热敷可以促进局部血液循环,减轻炎症和疼痛。

2、制动:减少手指活动有助于减轻腱鞘炎症状。使用夹板或绷带固定患指,避免过度使用。制动可以减少腱鞘的摩擦和压力,促进炎症消退。

3、药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬缓释片每次400mg,每日2次、双氯芬酸钠肠溶片每次25mg,每日3次等可缓解疼痛和炎症。局部涂抹扶他林软膏每日3次也有助于减轻症状。

4、物理治疗:超声波治疗、电疗等物理治疗方法可促进腱鞘炎的恢复。这些治疗可以改善局部血液循环,减轻炎症和疼痛,促进组织修复。

5、手术治疗:对于保守治疗无效的严重病例,可考虑手术治疗。常见手术方式包括腱鞘切开术和腱鞘切除术。手术可以有效缓解症状,恢复手指功能。

饮食上建议多摄入富含维生素C和蛋白质的食物,如橙子、猕猴桃、鸡蛋、鱼肉等,有助于组织修复。运动方面可进行手指伸展和握力练习,但需避免过度用力。护理上注意保持手部温暖,避免受凉和过度使用,定期进行热敷和按摩,促进血液循环和炎症消退。

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