感冒期间开窗户通风通常是有益的，有助于降低室内病毒浓度和改善空气质量。但需避免直接吹风或室温过低导致受凉加重症状。
感冒患者开窗通风能促进空气流通，减少病毒在密闭环境中的停留时间。通风时建议选择微风天气，避开早晚低温时段，每次通风时间控制在半小时内。同时患者应远离窗口，避免冷风直吹头部或背部。若室外空气质量差或存在雾霾，可改用空气净化器辅助换气。
部分特殊情况下需谨慎开窗。合并过敏性鼻炎或哮喘的感冒患者，可能因花粉、尘螨等过敏原进入室内而诱发症状加重。冬季极寒地区若室内外温差过大，频繁开窗可能导致呼吸道黏膜干燥。婴幼儿或体弱老人感冒时，建议在通风期间转移到其他房间，待室温恢复后再返回。
感冒期间除合理通风外，还需保持每日饮水量，适当摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃。避免熬夜或过度劳累，症状持续加重时应及时就医。合并发热时可选择温水擦浴物理降温，但不宜用酒精擦拭儿童皮肤。室内湿度建议维持在百分之五十左右，干燥环境下可使用加湿器。
开窗户睡觉一般不会直接导致中风，但可能因冷空气刺激诱发血管痉挛或呼吸道感染等间接风险。中风主要与高血压、动脉硬化、心脏病等基础疾病相关，寒冷环境可能成为诱因之一。
保持室内空气流通有助于睡眠质量提升，但需注意避免冷风直吹。夜间人体代谢减缓，体温调节能力下降，长时间暴露于低温环境可能引起血管收缩。对于健康人群而言，适度开窗不会显著增加中风风险，但应避免室温骤降或形成穿堂风。
存在心脑血管疾病高危因素的人群需格外警惕。老年人、高血压患者、糖尿病患者的血管弹性较差，寒冷刺激可能导致血压波动或斑块脱落。这类人群夜间开窗建议控制缝隙大小，或选择睡前通风后关闭窗户。使用加湿器调节湿度也能减少呼吸道黏膜受刺激的概率。
预防中风需综合管理危险因素，包括控制血压血糖、戒烟限酒、规律作息等。睡眠时注意颈部保暖，可选择高领睡衣或围巾保护颈动脉区域。如出现突发性头痛、肢体麻木等中风先兆症状，应立即就医检查。
