死胎引产后需重点关注身体恢复、心理调适及感染预防，主要注意事项包括观察出血情况、预防感染、调整饮食、心理疏导和定期复查。
1、观察出血：
引产后阴道出血通常持续1-2周，出血量应逐渐减少。若出血超过月经量、持续两周未止或出现大血块，可能提示宫腔残留或子宫收缩不良，需及时就医。记录出血颜色和量有助于医生判断恢复情况。
2、预防感染：
引产术后子宫内膜存在创面，需严格保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，禁止盆浴和性生活至少一个月。出现发热、腹痛、分泌物异味等感染征兆时，需立即进行抗感染治疗。医生可能建议短期预防性使用抗生素。
3、饮食调理：
术后饮食宜清淡易消化，逐步增加高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋、豆制品促进组织修复。适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物改善贫血。避免生冷辛辣刺激食物，红糖姜茶可帮助子宫收缩但不宜长期饮用。
4、心理支持：
约60％的产妇会出现抑郁情绪，表现为失眠、自责或情绪低落。伴侣应主动分担家务，避免责备性语言。参加哀伤辅导团体或寻求心理咨询有助于缓解创伤后应激反应，严重抑郁需药物干预。
5、复查随访：
术后1周需复查超声确认宫腔无残留，血HCG水平监测至正常范围。3个月后评估子宫恢复情况再计划妊娠。若出现月经紊乱、持续闭经需排查宫腔粘连，必要时行宫腔镜检查和治疗。
术后一个月内避免重体力劳动和剧烈运动，可进行散步等低强度活动促进血液循环。注意保暖避免受凉，保证每日7-8小时睡眠。下次妊娠前建议完成染色体检查、TORCH筛查和甲状腺功能评估，妊娠后需加强产前监测。保持适度社交活动有助于转移注意力，与有相似经历者交流可获得情感支持。
青年人脑卒中的危险因素主要有高血压、高脂血症、糖尿病、心脏疾病以及不良生活习惯等。脑卒中通常由血管阻塞或破裂导致脑组织缺血或出血引起，可能表现为突发头痛、肢体无力或言语障碍等症状。
1、高血压长期未控制的高血压会损伤脑血管内皮，增加动脉粥样硬化和血管破裂风险。青年高血压患者可能无明显症状，部分会出现头晕或视物模糊。治疗需遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物，同时限制钠盐摄入并定期监测血压。
2、高脂血症血液中低密度脂蛋白胆固醇过高易形成动脉斑块，青年患者可能与遗传代谢异常有关。建议通过运动结合阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物调节血脂，日常需减少动物内脏和油炸食品摄入。
3、糖尿病血糖持续升高可导致微血管病变和大血管硬化，青年1型糖尿病患者风险更高。典型症状包括多饮多尿，需使用门冬胰岛素注射液、盐酸二甲双胍片控制血糖，配合低碳水化合物饮食和血糖监测。
4、心脏疾病房颤、卵圆孔未闭等心脏问题易形成血栓脱落引发脑栓塞。青年患者可能出现心悸或运动耐力下降，需根据病情使用华法林钠片或进行封堵手术，术后需避免剧烈运动并定期心脏复查。
5、不良生活习惯长期吸烟会损伤血管弹性，过量饮酒可能诱发心律失常，熬夜则会导致血压波动。建议逐步戒烟并限制酒精摄入，保持23点前入睡，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳。
青年群体应每年测量血压、血脂和血糖，有家族史者需加强筛查。日常注意避免久坐，控制体重在正常范围，出现持续头痛或肢体麻木须立即就医。饮食推荐地中海模式，多摄入深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，减少加工食品摄入。保持规律作息和情绪稳定对预防脑卒中至关重要。
