腰间盘突出的治疗包括保守治疗和手术治疗，具体方法根据病情严重程度选择。保守治疗如药物治疗、物理治疗和生活方式调整，手术治疗适用于严重病例。腰间盘突出多因长期不良姿势、过度劳损或外伤导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根引起症状。
1、药物治疗是缓解腰间盘突出症状的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗能缓解肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺有助于修复受损神经。药物治疗需在医生指导下进行，避免长期使用引发副作用。
2、物理治疗是腰间盘突出康复的重要手段。牵引治疗通过拉伸脊柱减轻椎间盘压力；热敷或红外线治疗促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；电疗如经皮神经电刺激可减轻疼痛。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重病情。
3、生活方式调整对腰间盘突出的预防和康复至关重要。保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐；加强腰背肌锻炼如桥式运动、猫式伸展，增强脊柱稳定性；控制体重，减轻腰椎负担。日常生活中注意保护腰部，避免提重物或剧烈运动。
4、手术治疗适用于保守治疗无效或病情严重的患者。微创手术如椎间孔镜手术创伤小、恢复快；传统手术如椎间盘切除术可彻底解除神经压迫；融合手术适用于脊柱不稳定的患者。手术需在专业骨科医师评估后进行，术后需配合康复训练。
腰间盘突出的治疗需根据个体情况制定个性化方案，早期干预和综合治疗是改善预后的关键。患者应积极配合治疗，同时注意日常生活中的预防措施，避免病情复发或加重。定期复查和随访有助于及时调整治疗方案，确保治疗效果。
