肾病综合征的复发可通过控制感染、合理用药、定期监测、调整饮食、避免过度劳累等方式预防。肾病综合征通常由免疫系统异常、感染、药物副作用、遗传因素、环境因素等原因引起。
1、控制感染：感染是肾病综合征复发的重要诱因，尤其是上呼吸道感染和尿路感染。注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。接种流感疫苗和肺炎疫苗可降低感染风险。出现感染症状时及时就医，避免自行用药。
2、合理用药：长期使用激素和免疫抑制剂是治疗肾病综合征的主要手段，但需严格遵医嘱用药，避免擅自停药或减量。定期复查肝肾功能，监测药物副作用。必要时可咨询医生调整用药方案，减少药物对肾脏的损害。
3、定期监测：肾病综合征患者需定期进行尿常规、血常规、肾功能等检查，监测病情变化。早期发现蛋白尿、血尿等异常指标，及时干预。记录每日尿量和血压，发现异常及时就医，避免病情恶化。
4、调整饮食：低盐、低脂、优质低蛋白饮食有助于减轻肾脏负担。限制钠盐摄入，每日不超过5克。选择富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物。避免高糖、高脂肪、高嘌呤食物，减少肾脏代谢负担。
5、避免过度劳累：过度劳累和情绪波动可能诱发肾病综合征复发。保持规律作息，保证充足睡眠。适度运动，如散步、瑜伽等，增强体质。避免剧烈运动和重体力劳动，减少肾脏负担。学会调节情绪，保持心态平和。
肾病综合征患者需长期坚持健康的生活方式，合理饮食、适度运动、定期复查，同时注意心理调节，避免焦虑和抑郁情绪。保持良好的生活习惯和积极的心态，有助于降低复发风险，提高生活质量。
肾病综合征患儿饮食需注意低盐、优质蛋白、控制水分、低脂及适量热量摄入，以减轻肾脏负担并促进康复。
1、低盐饮食：
每日食盐摄入量需控制在2-3克以内，避免腌制食品、加工食品等高钠食物。过量钠盐会加重水肿和高血压，患儿可选择新鲜食材烹饪，使用香料替代部分盐分调味。
2、优质蛋白补充：
优先选择鸡蛋、鱼肉、瘦肉等生物价高的动物蛋白，每日每公斤体重摄入1-1.2克。大量蛋白尿会导致低蛋白血症，但过量蛋白质可能增加肾小球滤过压力，需在医生指导下调整。
3、水分控制：
根据尿量、水肿程度调整饮水量，通常以前一日尿量加500毫升为宜。严重水肿期需严格限水，使用带刻度的水杯记录，避免汤粥等隐性水分摄入。
4、低脂饮食：
限制动物内脏、油炸食品摄入，烹调选用植物油。高脂血症是常见并发症，可增加富含ω-3脂肪酸的深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼等，每周2-3次。
5、热量保障：
每日热量需达到每公斤体重30-35千卡，以碳水化合物为主。长期激素治疗可能引发代谢紊乱，可选用藕粉、麦淀粉等低蛋白主食，搭配新鲜蔬果补充维生素。
患儿饮食需根据24小时尿蛋白定量、血白蛋白等指标动态调整，定期监测电解质。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免烧烤煎炸。可记录饮食日记帮助营养师评估，合并高血压时需增加富钾食物如香蕉、土豆，但出现少尿或无尿时应限制钾摄入。适当补充维生素D和钙剂预防骨质疏松，注意分餐制避免感染风险。
