牙关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活护理、中医调理等方式治疗。牙关节炎通常由创伤、感染、免疫因素、咬合异常、退行性病变等原因引起。
1、药物治疗牙关节炎患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。若存在感染需配合抗生素如阿莫西林胶囊、甲硝唑片。关节腔注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液可用于急性发作期。药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
2、物理治疗超短波治疗可促进局部血液循环，减轻关节水肿。红外线照射有助于缓解肌肉痉挛和疼痛。超声波治疗能加速炎症物质吸收。建议每周进行2-3次物理治疗，配合张口训练改善关节功能。急性期需避免热敷以防加重肿胀。
3、手术治疗关节盘穿孔或严重结构损伤者可考虑关节镜手术进行修复。开放性关节手术适用于顽固性疼痛伴明显功能障碍者。术后需配合颌间固定和渐进性康复训练。手术存在神经损伤、出血等风险，需严格评估适应症。
4、生活护理避免咀嚼硬物或大块食物，减少单侧咀嚼习惯。夜间使用咬合板缓解关节压力。保持正确姿势，避免托腮或趴睡。进行温和的关节按摩和热敷，温度不超过40℃。控制压力因素，因紧张可能加重磨牙症状。
5、中医调理针灸选取下关、颊车等穴位疏通经络。中药熏蒸可用红花、伸筋草等药材活血化瘀。推拿手法松解咀嚼肌群痉挛。可配合服用舒筋活血片等中成药。需由专业中医师操作，避免自行尝试复杂手法。
牙关节炎患者日常应保持软质饮食，如粥类、蒸蛋等，避免坚果、牛肉干等需大力咀嚼的食物。注意口腔卫生，定期进行专业洁牙。睡眠时使用记忆棉枕头减轻颈部压力。适度进行颈部放松运动，如缓慢旋转和侧屈。寒冷季节注意面部保暖，外出可佩戴围巾。若出现关节弹响加重或持续疼痛，应及时复查调整治疗方案。保持规律作息和愉悦心情对疾病恢复有积极作用。
