大腿内侧肌肉酸痛可能由运动过度、肌肉拉伤、血液循环不良、神经压迫、缺钙等原因引起，可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、营养补充、就医检查等方式缓解。
1、运动过度：
剧烈运动或突然增加运动量会导致大腿内侧肌肉乳酸堆积，引发酸痛感。常见于跑步、游泳等需要频繁内收大腿的运动。建议运动后及时拉伸，48小时内采用冷敷减轻炎症反应。
2、肌肉拉伤：
运动时姿势不当或热身不足可能造成内收肌群轻微撕裂，表现为局部压痛和活动受限。轻度拉伤可通过休息自愈，中度以上需使用非甾体抗炎药，伴随淤血肿胀时需要影像学检查排除严重损伤。
3、血液循环不良：
久坐或穿着过紧衣物会压迫股动脉分支，导致肌肉供血不足产生酸痛。表现为持续性隐痛伴麻木感。改善坐姿、穿着宽松衣物并进行腿部按摩可促进血液循环，严重者需排查血管病变。
4、神经压迫：
腰椎间盘突出或骨盆错位可能压迫闭孔神经，引发大腿内侧放射痛。疼痛特点为阵发性刺痛伴皮肤感觉异常。需通过腰椎MRI确诊，轻症可采用牵引治疗，重症需手术解除压迫。
5、缺钙：
钙离子参与肌肉收缩调节，长期缺钙会导致肌肉痉挛和酸痛。多见于青少年生长发育期或绝经后女性。建议检测血钙水平，日常增加乳制品、豆制品摄入，必要时补充钙剂和维生素D。
日常应注意运动前后充分热身拉伸，避免突然增加运动强度。久坐人群每小时应起身活动5分钟，睡觉时可在膝间垫枕头减轻内收肌压力。饮食多摄入富含镁元素的食物如坚果、深绿色蔬菜，有助于缓解肌肉紧张。若疼痛持续超过1周或出现夜间痛醒、下肢无力等症状，需及时排查腰椎或血管病变。
急性咽炎可能会引起肌肉酸痛，但并非所有患者都会出现该症状。
急性咽炎多由病毒或细菌感染引起，当病原体侵入人体后，免疫系统会释放炎症介质对抗感染，这些物质可能刺激神经末梢并影响肌肉组织，导致全身肌肉酸痛。病毒感染引起的咽炎更容易伴随肌肉酸痛，常见于流感病毒、腺病毒等感染。细菌性咽炎出现肌肉酸痛的概率相对较低，但溶血性链球菌感染可能引发较明显的全身症状。部分患者还会出现乏力、头痛、关节痛等全身反应，这些症状通常与发热程度相关。
少数情况下，急性咽炎合并其他并发症时可能加重肌肉酸痛，例如继发扁桃体周围脓肿或中耳炎。免疫功能低下者或存在基础疾病的人群更易出现严重全身症状。若肌肉酸痛持续加重或伴随皮疹、血尿等异常表现，需警惕风湿热、肾炎等继发疾病。
急性咽炎患者应多休息并保证水分摄入，避免过度用嗓和接触刺激性气体。饮食宜选择温凉流质食物，减少吞咽时的不适感。若症状未缓解或出现高热、呼吸困难等表现，需及时就医明确病因。
