排卵期腹痛便秘可能由激素水平波动、盆腔充血、黄体形成、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、手术等方式缓解。
1、激素水平波动排卵期雌激素和孕激素变化可能抑制肠道蠕动，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节。
2、盆腔充血卵泡破裂导致的盆腔充血可能压迫直肠，建议保持适度活动促进血液循环，避免久坐，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊缓解。
3、黄体形成排卵后形成的黄体可能刺激腹膜引发牵涉痛，伴随腹胀症状，可通过局部热敷缓解，若持续便秘可遵医嘱使用开塞露、比沙可啶肠溶片或莫沙必利片等促胃肠动力药。
4、子宫内膜异位症异位内膜在直肠周围种植可能导致粘连性梗阻，通常伴随进行性痛经，需通过腹腔镜确诊，药物可选地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂，严重者需手术切除病灶。
日常建议保持规律作息，每日饮水超过1500毫升，适当进行盆底肌训练，若症状持续超过3个月经周期或加重需及时妇科就诊。
