早搏手术后一般需要1-3个月可以跑步，具体恢复时间与手术方式、个人体质及术后康复情况有关。
射频消融术等微创手术创伤较小，术后1-2周伤口基本愈合，此时可开始缓慢步行等低强度活动。若恢复顺利，术后4-6周经医生评估后，可逐步尝试快走或慢跑，但需控制心率不超过最大心率的60％。传统开胸手术因创伤较大，术后需严格卧床休息2-4周，完全恢复跑步通常需2-3个月。无论何种手术方式，术后早期均需避免剧烈运动，防止伤口撕裂或诱发心律失常。跑步前应通过动态心电图、心脏超声等检查确认心脏功能稳定，运动中需监测心率变化，出现心悸、胸闷等症状应立即停止。
术后康复期需保持低盐低脂饮食，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品，规律作息有助于心脏功能恢复。建议在专业心脏康复医师指导下制定个性化运动计划，从5-10分钟短时跑步开始，每周增加不超过10％的运动量。术后3个月内避免竞技性跑步或高强度间歇训练，定期复查心电图和心脏功能评估。
早搏通常自己能感觉到，表现为心脏突然跳动或停顿感。早搏可能与情绪波动、疲劳、咖啡因摄入等因素有关，也可能由心肌炎、冠心病等疾病引起。
情绪紧张或过度疲劳时，心脏电活动可能出现异常，导致早搏发生。这类早搏多为偶发，可能伴随胸闷或心悸，一般无须特殊治疗，通过调整作息、减少咖啡因摄入可缓解。部分人群在饮用浓茶或熬夜后易出现此类症状，保持规律生活有助于减少发作。
若早搏频繁发作或伴随胸痛、头晕等症状，需考虑病理性因素。心肌炎可能导致心肌细胞受损，引发心律失常，患者除早搏外还可出现乏力、气短。冠心病患者因心肌缺血也可能出现早搏，常与活动后胸痛相关。此类情况需通过心电图、心脏超声等检查明确诊断，遵医嘱使用盐酸美西律片、盐酸普罗帕酮片等抗心律失常药物。
日常应注意监测早搏发作频率和伴随症状，避免过度劳累和情绪激动。限制酒精及咖啡因摄入，保持适度运动。若症状持续加重或出现晕厥，应及时就医排查器质性心脏病。
