杏花楼腊味

Question

我的女朋友最近一直在坚持减肥，但是也不知道是不是她的减肥的方法不对，反正就是她的减肥的效果不是很好，所以我怀疑是不是她的生活饮食导致减肥不成功的，在减肥期间应该不能吃一些什么，她喜欢吃腊味，在减肥期间有哪些是不能吃的食物啊？

Answer 1

腊味可以吃的。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的。

Answer 2

可以适当吃点腊味。过于严格的控制饮食会影响健康，导致体内某些微量元素和营养物质的缺乏，所以可以吃更多的鱼和贝类，豆类和玉米，添加必要的营养物质。不要用橄榄油和香油代替沙拉菜，要始终贯彻一顿饭减少1茶匙油的原则，控制油的摄入量。