高血压患者选择降压药需根据个体情况，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和利尿剂。治疗高血压需结合药物和非药物干预，如饮食调整和运动。
1、钙通道阻滞剂CCB如氨氯地平、硝苯地平和非洛地平，通过放松血管平滑肌降低血压，适合老年患者和单纯收缩期高血压患者。这类药物副作用较少，但可能引起下肢水肿和头痛。
2、血管紧张素转换酶抑制剂ACEI如依那普利、贝那普利和雷米普利，通过抑制血管紧张素II的生成降低血压，适合合并糖尿病或慢性肾病的患者。常见副作用包括干咳和高钾血症。
3、利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米和螺内酯，通过促进钠和水的排泄降低血压，适合老年患者和盐敏感性高血压患者。长期使用需注意电解质紊乱和尿酸升高。
4、非药物治疗包括低盐饮食、增加蔬菜水果摄入、减少饱和脂肪和胆固醇摄入。每日盐摄入量控制在5克以下，多吃富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜和牛奶。
5、规律运动有助于降低血压，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳和骑自行车。运动时注意循序渐进，避免剧烈运动导致血压波动。
6、心理调节对高血压管理至关重要，长期精神压力可导致血压升高。建议通过冥想、深呼吸和瑜伽等方式缓解压力，保持良好心态。
高血压患者需在医生指导下选择合适药物，结合生活方式调整，定期监测血压，及时调整治疗方案，以达到最佳降压效果，减少并发症风险。
