徒手心肺复苏主要包括评估环境、判断意识、呼救、胸外按压、开放气道、人工呼吸等步骤。徒手心肺复苏适用于心脏骤停患者，能够帮助维持重要器官的血液供应，为后续专业救治争取时间。
1、评估环境实施心肺复苏前需快速评估现场环境是否安全，避免施救过程中发生二次伤害。确认环境安全后立即靠近患者，轻拍患者双肩并在其双侧耳边大声呼唤，观察患者是否有反应。若患者无反应且无正常呼吸，应立即启动心肺复苏流程。
2、判断意识通过轻拍患者肩膀并大声询问来判断其意识状态。观察患者胸腹部是否有起伏，判断呼吸是否正常。若患者无意识且无呼吸或仅有濒死喘息，应立即开始心肺复苏。判断过程应迅速完成，避免耽误抢救时机。
3、呼救发现患者无意识无呼吸后，应立即大声呼救并指定现场人员拨打急救电话。若现场有自动体外除颤器，应让人尽快取来。单人施救时应先进行心肺复苏约2分钟后再拨打急救电话。呼救内容需明确说明地点和患者基本情况。
4、胸外按压将患者仰卧于硬质平面上，施救者跪于患者一侧。定位胸骨下半段，双手重叠，掌根置于两乳头连线中点。肘关节伸直，利用上半身重量垂直下压，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟。每次按压后让胸廓完全回弹，尽量减少按压中断。
5、开放气道采用仰头抬颏法开放患者气道。一手置于患者前额用力向后压，另一手食指和中指抬起下颌骨。注意不要过度后仰颈部，避免造成颈椎损伤。清除口腔内可见异物，但不要盲目用手指探查，以免将异物推入更深。
6、人工呼吸保持气道开放，捏住患者鼻孔，施救者正常吸气后用嘴完全包住患者口部吹气。每次吹气时间约1秒，观察胸廓是否有起伏。连续进行2次人工呼吸，每次吹气量以能看到胸廓起伏为宜。若无法进行口对口呼吸，可仅做胸外按压。
实施徒手心肺复苏时需注意按压深度和频率，避免过度通气。施救过程中应持续评估患者反应，直至专业急救人员到达或患者恢复自主呼吸循环。心肺复苏后患者可能出现肋骨骨折等并发症，但仍应以抢救生命为优先。建议公众定期参加心肺复苏培训，掌握正确操作方法，在紧急情况下能够有效施救。日常生活中应保持健康生活方式，预防心血管疾病发生。
儿童单人徒手心肺复苏的方法主要包括判断意识、胸外按压、开放气道、人工呼吸等步骤。儿童心肺复苏的操作流程主要有判断现场环境安全、评估患儿反应、启动急救系统、检查呼吸脉搏、实施胸外按压与人工呼吸循环。
1、判断现场环境施救前需快速观察周围环境，确保施救场地无坍塌、触电、火灾等危险因素。将患儿转移至平坦坚硬地面或床板，避免在软质沙发或不平整地面操作。移除患儿口鼻腔可见的异物，解开紧身衣物保持呼吸道通畅。
2、评估患儿反应轻拍患儿双肩并在双侧耳旁大声呼唤，观察是否有睁眼、呻吟或肢体活动。如无任何反应，立即用5-10秒时间观察胸廓起伏判断呼吸，同时触摸颈动脉或股动脉搏动。确认无呼吸或无正常呼吸且无脉搏后即刻开始复苏。
3、启动急救系统在判断患儿无意识后，单人施救者应先高声呼救并拨打急救电话，简要说明患儿年龄、突发状况和所在位置。如现场有自动体外除颤器应尽快获取，8岁以上儿童可使用成人模式电极片，8岁以下优先使用儿童模式。
4、胸外按压技术将患儿仰卧于硬质平面，施救者跪于患儿一侧。对1岁以上儿童采用双掌重叠法，定位两乳头连线中点胸骨下半段，以掌根垂直向下按压。按压深度为胸廓前后径三分之一，频率100-120次/分，保证胸廓充分回弹，尽量减少按压中断。
5、人工呼吸配合每完成30次按压后，采用仰头抬颏法开放气道，捏住患儿鼻孔实施口对口人工呼吸2次。吹气时间约1秒，观察胸廓起伏即可。婴幼儿可采用口对口鼻方式。按压与通气比例为30：2，持续至专业救援到达或患儿恢复自主呼吸循环。
实施儿童心肺复苏时需注意，1岁以下婴儿应采用两指按压法，定位胸骨下半段。所有年龄组按压时都应保持肘关节伸直，用上半身重量垂直下压。复苏过程中每2分钟轮换按压者以避免疲劳。若患儿出现明显胸廓起伏、肢体活动或哭闹应立即停止复苏并侧卧观察。日常建议家长学习专业急救课程，定期复习操作要领，家中常备急救包，避免将小物件放在婴幼儿可触及范围，从源头预防窒息等意外发生。
