视网膜脱落术后并非终身禁用重力活动，但需根据恢复阶段和手术方式调整活动强度。主要影响因素包括术后时间、手术类型、视网膜愈合情况、是否存在高度近视等基础疾病以及个体恢复差异。
1、术后早期限制：
视网膜复位术后1-3个月内应严格避免剧烈运动或重体力劳动，此时玻璃体腔内填充物尚未完全吸收，剧烈活动可能导致填充物移位。提重物时腹压骤增可能诱发再次脱落，建议单次提物重量不超过5公斤。
2、手术方式差异：
外路手术巩膜扣带术对重力活动限制较小，术后3-6个月可逐步恢复常规活动；内路手术玻璃体切割术因需气体或硅油填充，恢复期需更严格限制头部剧烈运动和负重，硅油填充者需避免倒立动作。
3、视网膜愈合评估：
术后6个月通过光学相干断层扫描确认视网膜完全贴附且无增殖性病变者，经眼科医生评估后可尝试中等强度活动。存在周边视网膜变性或萎缩灶者，需永久避免拳击、跳水等瞬间高冲击运动。
4、基础疾病影响：
高度近视患者因眼轴过长、视网膜变薄，即使术后愈合良好，也应长期避免举重、蹦极等可能引起视网膜震荡的活动。糖尿病患者需同时控制血糖波动，防止增殖性视网膜病变加重。
5、个体恢复差异：
年轻患者胶原纤维再生能力强，术后1年经详细眼底检查后可逐步恢复健身训练；老年患者或合并脉络膜萎缩者，建议永久保持适度活动强度，可选择游泳、散步等低冲击运动。
视网膜脱落术后患者应建立长期随访计划，术后第一年每3个月进行散瞳眼底检查，后续每年复查1次。日常生活中注意补充富含维生素A、C、E的深色蔬菜及蓝莓等抗氧化食物，避免突然低头捡物或头部剧烈晃动。运动时建议佩戴防护眼镜，控制心率在220-年龄×60％的安全范围内。若出现闪光感、飞蚊增多等预警症状，需立即暂停活动并就医检查。
心肌致密不全是一种先天性心肌发育异常，部分患者可能终身无症状。心肌致密不全主要表现为心室肌小梁增多、排列紊乱，心室壁外层致密心肌变薄，但心脏功能通常不受明显影响。
心肌致密不全患者若无症状，通常无须特殊治疗。这类患者的心脏结构异常多为偶然发现，可能通过超声心动图等检查确诊。心肌致密不全患者的心脏功能多数保持正常，日常生活和运动能力不受限制。部分患者可能出现轻微心律失常，但通常不会导致严重并发症。心肌致密不全患者的心脏结构异常多为稳定状态，不会随时间推移而恶化。
极少数心肌致密不全患者可能出现心力衰竭或严重心律失常。这类患者通常伴有其他心脏结构异常或遗传性疾病。心肌致密不全患者若出现心脏扩大或心功能下降，可能需要进一步评估和治疗。某些特殊类型的心肌致密不全可能增加血栓形成风险，需要定期监测。极少数情况下，心肌致密不全可能与其他先天性心脏病同时存在，需要综合治疗。
心肌致密不全患者应保持健康生活方式，包括均衡饮食和适度运动。建议定期进行心脏检查，监测心脏结构和功能变化。避免吸烟和过量饮酒，控制血压和血脂在正常范围。若出现心悸、气短等症状应及时就医。心肌致密不全患者通常预后良好，多数可维持正常生活质量和预期寿命。
