女性停经年龄一般在45-55岁之间，主要受遗传因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病、手术史等因素影响。
1、遗传因素母亲或姐妹的停经年龄对个体有显著影响。家族中女性成员若普遍较早停经，本人也可能提前进入围绝经期。这种遗传倾向与卵泡数量消耗速度相关，可通过基因检测初步评估卵巢储备功能。
2、卵巢功能卵巢早衰会导致40岁前停经，表现为月经稀发、潮热等症状。多囊卵巢综合征患者可能推迟至55岁后停经。定期检测抗苗勒管激素能反映卵巢储备情况，异常时需内分泌科干预。
3、生活方式长期吸烟者可能提前2-3年停经，尼古丁会加速卵泡凋亡。规律运动、均衡饮食可维持正常激素水平，地中海饮食模式有助于延缓卵巢功能衰退。体重过低或肥胖均会干扰月经周期。
4、慢性疾病自身免疫性疾病如桥本甲状腺炎可能伴随早绝经。糖尿病、高血压等代谢性疾病会加速血管老化，影响卵巢供血。化疗药物对卵泡的毒性作用可能导致治疗性停经。
5、手术史双侧卵巢切除术后会立即停经。子宫切除术若保留卵巢，通常2-5年内出现卵巢功能衰退。盆腔放疗可能造成不可逆的卵巢损伤，这类医源性停经需提前制定激素替代方案。
围绝经期女性应保持每周150分钟中等强度运动，重点补充钙质和维生素D预防骨质疏松。大豆异黄酮等植物雌激素可缓解潮热症状，但乳腺癌患者慎用。建立规律的睡眠周期，控制咖啡因摄入，必要时在妇科医生指导下进行个体化激素治疗。定期进行骨密度筛查和血脂检测，早期发现更年期相关代谢异常。
停经后7-10天可以通过早孕试纸或血HCG检查是否怀孕。
早孕试纸通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平来判断是否怀孕，通常在停经7天后使用晨尿检测结果较为准确。血HCG检查通过测量血液中的HCG浓度，能在停经后10天左右更早发现妊娠，且血检灵敏度高于尿检。两种方法均需在医生指导下进行，避免因操作不当或激素水平波动导致结果误差。若检测结果呈阳性或伴有恶心、乳房胀痛等早孕反应，建议进一步通过超声检查确认胚胎发育情况。
日常应注意记录月经周期，避免剧烈运动，保持均衡饮食，出现异常结果及时就医复查。
