脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，每日热量控制在合理范围，避免酒精摄入。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，帮助减轻体重改善代谢。
可遵医嘱使用水飞蓟宾、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物，改善肝脏炎症和脂肪变性。
重度脂肪肝合并肝硬化可考虑肝移植，病态肥胖患者可评估减重手术指征。
定期监测肝功能指标，保持规律作息，避免滥用药物和保健品，重度脂肪肝患者需每3-6个月复查超声。
