痔疮一般不会直接影响男性性功能，但可能因疼痛或心理压力间接影响性生活质量。痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血、扩张和屈曲形成的柔软静脉团，主要症状包括便血、肛门瘙痒、肿物脱出等。
轻度痔疮患者通常不会对日常生活和性生活造成明显影响。肛门区域的不适感可能仅出现在排便时，日常活动不受限制。这类患者通过调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，保持规律作息，避免久坐久站，症状往往能得到缓解。温水坐浴和局部使用痔疮膏如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等也有助于减轻症状。
中重度痔疮可能导致持续性肛门疼痛或出血，影响患者坐卧姿势和日常活动。在性生活中，肛门括约肌收缩可能加重痔核脱出或引发疼痛，导致患者回避性行为。长期便血还可能引起贫血，降低体能和性欲。这类患者需要及时就医，可能需要接受硬化剂注射、胶圈套扎或痔切除术等治疗。心理因素也不容忽视，部分患者因担心出血或疼痛而产生焦虑情绪，进一步影响性功能。
建议痔疮患者保持肛门清洁，避免辛辣刺激性食物，规律进行提肛运动。性生活时可尝试调整体位减轻肛门压力，必要时使用润滑剂。若症状持续加重或反复出血，应及时到肛肠科就诊，避免因延误治疗导致贫血或感染等并发症。配偶的理解和支持对缓解患者心理压力也有重要作用。
日常自检乳房可通过视诊观察、触诊检查、挤压乳头、对比对称性、记录异常变化等方式进行。建议每月固定时间检查，有助于早期发现乳腺异常。
1、视诊观察在光线充足环境下面对镜子，双臂自然下垂观察乳房皮肤有无凹陷、红肿或橘皮样改变。抬起双臂检查乳房轮廓是否对称，乳头有无内陷或偏移。需注意乳房下方和腋窝区域的皮肤变化，这些位置容易被忽略。
2、触诊检查用指腹以画圈方式按压乳房，从外上象限开始顺时针检查整个乳房及腋窝。力度由轻到重分三层触诊，浅层触皮肤、中层触腺体、深层触胸壁。重点感受有无硬块、结节或增厚区域，正常乳腺组织可能触及颗粒感，但异常肿块通常质地更硬且边界不清。
3、挤压乳头轻柔挤压乳头观察有无溢液，单侧乳头出现血性、浆液性或清水样分泌物需警惕。非哺乳期女性正常不应有溢液，但部分乳腺增生患者可能有少量淡黄色分泌物。检查时注意区分生理性溢液与病理性溢液的区别。
4、对比对称性通过双手同时触诊双侧乳房对比质地差异，多数女性两侧乳腺结构存在轻微不对称。但新出现的明显不对称、局部隆起或凹陷可能提示病变。特别关注乳房外上象限，该区域是乳腺癌高发部位。
5、记录异常变化建立自检记录表标注异常位置、大小、质地和发现时间。月经周期会影响乳房状态，建议在月经结束后一周检查以避免激素干扰。发现持续存在的肿块、皮肤改变或乳头溢液应及时就医，避免自行诊断延误病情。
建议选择每月固定时间进行乳房自检，如月经结束后的第7-10天。检查时保持手指湿润可减少摩擦误差，洗澡时涂抹沐浴露后更易触诊。40岁以上女性建议结合乳腺超声或钼靶检查，有乳腺癌家族史者需提高筛查频率。日常注意保持健康体重，限制酒精摄入，适量运动有助于降低乳腺疾病风险。发现异常不必过度焦虑，但须及时至乳腺专科就诊明确性质。
