扁桃体发炎引起腰疼可通过抗感染治疗、对症止痛、局部护理、调节免疫及排查并发症等方式缓解。腰疼可能与炎症反应扩散、免疫应激或继发感染有关。
1、抗感染治疗：
细菌性扁桃体炎需使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛或阿奇霉素控制感染。病毒性感染则以对症为主。感染控制后，由炎症介质引发的全身性反应包括腰疼通常随之减轻。
2、对症止痛：
非甾体抗炎药如布洛芬可同时缓解咽喉肿痛和腰部肌肉酸痛。急性期建议卧床休息，避免腰部受力加重疼痛。若疼痛持续超过3天或伴随排尿异常需就医。
3、局部护理：
每日用温盐水漱口6-8次减少扁桃体细菌负荷，颈部热敷促进局部血液循环。腰部可交替冷热敷，冷敷15分钟/次缓解急性期疼痛，热敷改善肌肉僵硬。
4、调节免疫：
补充维生素C和锌元素增强黏膜修复能力，适量饮用蜂蜜柠檬水缓解咽喉刺激。保证每日7小时睡眠，避免熬夜导致炎症反应加重。
5、排查并发症：
链球菌感染可能诱发肾小球肾炎导致腰痛，需检查尿常规和肾功能。反复发作的扁桃体炎合并持续腰痛时，应考虑是否存在脊柱关节病等自身免疫性疾病。
治疗期间建议选择流质饮食如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激加重咽部充血。每日饮水量保持在2000毫升以上促进代谢废物排出。恢复期可进行温和的腰部伸展运动，如猫式伸展，每组10次每日2组，但避免剧烈扭转动作。观察3天后若腰痛无缓解或出现发热、血尿等症状，需及时排查肾脏及脊柱病变。
