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哪些维生素可以治失眠
提问时间:2024-12-01 08:16
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问题描述
哪些维生素可以治失眠
医生回答专区
朱振国
副主任医师
鹤岗市人民医院
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治疗失眠的维生素包括维生素B族类和其他维生素。维生素B族类能调节神经功能,改善植物神经紊乱引起的失眠症状,如维生素B1、B6等。其他维生素如维生素C可辅助缓解焦虑,维生素B5可改善精神状态,烟酸片可帮助入睡,叶酸片有利于提高睡眠质量。褪黑素也是常用的治失眠维生素,用于改善昼夜节律失调相关的睡眠问题。这些药物必须遵医嘱使用,避免自行用药或剂量增减引起不良反应。
回答于2024-12-01 08:33
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