胚胎停育手术后建议选择高蛋白、易消化、富含铁元素的食物，有助于身体恢复。术后饮食需注意营养均衡、少食多餐、避免生冷刺激、补充维生素、适量饮水。
1、高蛋白食物：
蛋白质是组织修复的重要物质，术后可适量摄入鱼肉、鸡肉、豆制品等优质蛋白。动物性蛋白含有人体必需氨基酸，吸收利用率较高，建议每日摄入量不低于60克。植物蛋白如豆腐、豆浆等也适合术后恢复期食用。
2、易消化饮食：
术后胃肠功能较弱，建议选择粥类、烂面条、蒸蛋等易消化食物。烹调方式以蒸、煮、炖为主，避免油炸、烧烤等不易消化的烹饪方法。术后1-2周内可逐渐从流质过渡到半流质再到普食。
3、补铁食物：
手术可能导致失血，应适当增加猪肝、瘦肉、菠菜等含铁丰富的食物。动物性食物中的血红素铁吸收率较高，植物性食物中的非血红素铁可搭配维生素C促进吸收。红枣、枸杞等药食同源食材也可适量食用。
4、营养均衡：
每日饮食应包含谷薯类、蔬菜水果、肉蛋奶、大豆坚果等四大类食物。深色蔬菜应占每日蔬菜摄入量一半以上，水果选择应季新鲜品种。坚果类食物富含不饱和脂肪酸，每日可摄入20克左右。
5、避免刺激：
术后两周内忌食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能影响铁吸收，建议暂时避免。酒精类饮品会延缓伤口愈合，术后一个月内应严格禁酒。
术后恢复期除注意饮食外，还需保持规律作息，保证充足睡眠。适当进行散步等轻度活动，避免剧烈运动和重体力劳动。保持外阴清洁，术后一个月内禁止盆浴和性生活。注意观察阴道出血情况，如出现发热、腹痛加剧或异常分泌物应及时就医。心理调节同样重要，可通过与家人沟通、听音乐等方式缓解情绪压力。建议术后1个月复查超声，确认子宫恢复情况，医生会根据具体情况指导后续备孕计划。
胚胎停育后建议进行超声检查、激素水平检测、染色体检查、凝血功能检查和免疫学检查。胚胎停育可能与胚胎染色体异常、母体内分泌失调、子宫结构异常、感染因素或免疫异常等因素有关，需通过系统检查明确病因。
1、超声检查超声检查是确认胚胎停育的主要手段，通过阴道超声可观察孕囊形态、胎芽发育及胎心搏动情况。对于既往有胚胎停育史者，还需评估子宫形态是否异常，如是否存在子宫纵隔、宫腔粘连等结构问题。超声检查无创且可重复进行，能动态监测宫腔内情况。
2、激素水平检测需检测孕酮、人绒毛膜促性腺激素、雌二醇等激素水平。孕酮不足可能导致子宫内膜容受性下降，人绒毛膜促性腺激素增长缓慢常提示胚胎发育异常。甲状腺功能减退、高泌乳素血症等内分泌疾病也可能导致胚胎停育，需同步检查甲状腺激素和泌乳素。
3、染色体检查胚胎染色体异常是早期流产的主要原因，建议对流产组织进行染色体核型分析。夫妻双方也应进行外周血染色体检查，排除平衡易位等遗传异常。若发现染色体问题，需遗传咨询评估再发风险，必要时考虑胚胎植入前遗传学诊断技术。
4、凝血功能检查抗磷脂抗体综合征等凝血功能障碍可导致胎盘微血栓形成，需检测抗心磷脂抗体、狼疮抗凝物及D-二聚体等指标。蛋白S缺乏、抗凝血酶III缺乏等遗传性血栓倾向也可能与复发性流产相关，需完善血栓弹力图等专项检查。
5、免疫学检查包括封闭抗体、自然杀伤细胞活性及自身抗体检测。母体对胚胎父系抗原的免疫耐受失衡可能导致排斥反应，而抗核抗体、抗甲状腺抗体等自身抗体可能通过炎症反应影响胚胎着床。对于免疫异常者，需根据具体指标制定免疫调节方案。
胚胎停育后除完善医学检查外，建议保持规律作息，避免吸烟饮酒等不良习惯。饮食注意补充叶酸、维生素E等营养素，适度运动有助于调节内分泌。心理疏导同样重要，可通过正念训练缓解焦虑情绪。再次备孕前建议进行孕前咨询，根据检查结果针对性干预，妊娠后需加强早期监测。
