神经性头痛可通过放松训练、药物治疗、物理治疗、心理干预等方式治疗。神经性头痛通常由精神压力、肌肉紧张、血管痉挛、焦虑抑郁等原因引起。
1、放松训练进行深呼吸、渐进式肌肉放松可缓解紧张性头痛，每日坚持15分钟能减少发作频率，无须药物干预。
2、药物治疗可能与三叉神经血管系统紊乱有关，通常表现为单侧搏动性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿米替林等药物。
3、物理治疗可能与颈肩肌肉劳损有关，通常表现为枕部紧箍感。采用经皮电神经刺激或热敷可改善局部血液循环。
4、心理干预可能与焦虑障碍有关，通常伴随心悸出汗。认知行为疗法可帮助建立疼痛应对机制，必要时联合抗焦虑药物。
保持规律作息，避免咖啡因和酒精刺激，头痛发作时可尝试冷敷前额或按摩太阳穴缓解症状。
