化疗后骨髓抑制可通过营养支持、药物治疗、生活方式调整、定期监测等方式恢复。骨髓抑制通常由化疗药物损伤造血干细胞、营养摄入不足、感染风险增加、骨髓微环境破坏等原因引起。
1、营养支持保证优质蛋白和铁元素摄入有助于造血功能恢复，如瘦肉、动物肝脏等，必要时可补充维生素B12或叶酸制剂。营养不足可能加重贫血症状，需监测血红蛋白水平。
2、药物治疗重组人粒细胞集落刺激因子可促进中性粒细胞增生，促红细胞生成素改善贫血，血小板生成素受体激动剂提升血小板。药物使用需严格遵循血液科医师指导。
3、感染防控骨髓抑制期需做好口腔护理和会阴清洁，避免去人群密集场所。发热超过38℃应立即就医，常见病原体包括革兰阴性菌和真菌。
4、动态监测每周复查血常规观察三系变化，重度抑制需考虑输血支持。骨髓象检查可评估造血恢复情况，警惕骨髓纤维化等并发症。
恢复期间保持充足睡眠，避免剧烈运动，注意观察皮肤瘀斑等出血倾向，体温超过38℃需立即就医处理。
