桃胶和雪燕具有润肠通便、美容养颜、辅助降血糖、增强免疫力等功效，适合用于改善皮肤干燥、便秘等问题。
1、润肠通便桃胶富含膳食纤维，能促进肠道蠕动；雪燕中的植物胶质可吸附水分软化粪便。两者搭配有助于缓解功能性便秘，胃肠功能紊乱者慎用。
2、美容养颜桃胶含有的半乳糖和雪燕的多糖成分能促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性。长期食用可能减轻细纹，但需配合防晒等基础护肤。
3、辅助降血糖雪燕中的活性成分可延缓糖分吸收，桃胶的黏性物质能形成保护膜减缓食物消化速度。糖尿病患者食用需监测血糖变化。
4、增强免疫雪燕多糖具有免疫调节作用，桃胶中的氨基酸有助于抗体合成。体质虚弱人群可适量补充，但不可替代药物治疗。
建议每周食用2-3次，每次5-10克，经期及孕妇慎用。出现腹胀或过敏应立即停用，慢性病患者需咨询医师。
