高血压病人的护理

Question

高血压病人的护理

Answer 1

高血压病人的护理方法有调整饮食、规律运动、监测血压、遵医嘱用药。

1、调整饮食

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，增加富含钾的蔬菜水果摄入，避免高脂肪高胆固醇食物。

2、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，运动时注意监测心率变化。

3、监测血压

每日定时测量血压并记录，注意测量前静坐5分钟，避免剧烈活动后立即测量。

4、遵医嘱用药

按时服用降压药物，不可自行增减药量，定期复诊评估治疗效果。

保持规律作息，避免熬夜和精神紧张，戒烟限酒有助于血压控制。