手上皮肤粗糙可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、营养补充等方式改善。粗糙皮肤可能由干燥缺水、外界刺激、皮肤疾病、维生素缺乏等原因引起。
1、保湿护理日常使用含尿素或甘油的护手霜，洗手后及时涂抹。干燥缺水会导致角质层增厚，表现为脱屑、皲裂，建议选择封闭性较强的霜剂。
2、避免刺激减少接触洗涤剂、酒精等刺激性物质，接触时佩戴防护手套。反复化学刺激会破坏皮肤屏障功能，加重粗糙症状。
3、药物治疗湿疹或皮炎引起的粗糙可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、尿素维E乳膏。伴随红斑、瘙痒时提示存在皮肤炎症。
4、营养补充缺乏维生素A或B族维生素可能导致皮肤角化异常，适量增加深色蔬菜、坚果、鱼类摄入有助于改善皮肤代谢。
保持手部清洁的同时避免过度清洗，冬季可使用加湿器维持环境湿度，若持续粗糙伴裂口需就医排除鱼鳞病等皮肤疾病。
