指甲易断裂可能由频繁美甲、营养不良、甲状腺功能减退、真菌感染等原因引起，可通过调整护理习惯、补充营养素、治疗原发病等方式改善。
1、频繁美甲长期使用甲油胶、卸甲水等化学制剂会破坏指甲角质层。建议减少美甲频率，使用含维生素E的护甲油修复甲面。
2、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致甲板变薄。日常可增加鸡蛋、瘦肉、海带等食物摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片。
3、甲状腺疾病甲状腺功能减退可能导致指甲干燥脆弱。通常伴随乏力、怕冷等症状，需检测甲状腺功能并遵医嘱使用左甲状腺素钠片治疗。
4、真菌感染甲癣会引发甲板分层、增厚。可遵医嘱外用阿莫罗芬搽剂或口服特比萘芬片，同时保持手足干燥清洁。
日常避免指甲过度接触水或化学洗涤剂，修剪时保留适当长度，若持续断裂建议皮肤科就诊排查病理性因素。
