青春期长痘痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、光疗等方式治疗。青春期痤疮通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化等原因引起。
1、皮肤清洁每日使用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品。过度清洁可能破坏皮肤屏障，建议选择pH值接近皮肤的氨基酸类洁面乳。
2、饮食调整减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痤疮，建议控制牛奶及奶制品摄入量。
3、药物治疗可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。中重度痤疮可能需要口服多西环素、异维A酸等处方药物。
4、光疗蓝光照射可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光治疗有助于减轻炎症。光动力疗法适用于顽固性痤疮，需在专业医疗机构进行。
保持规律作息和良好心态对改善痤疮有帮助，避免用手挤压痘痘以防感染和瘢痕形成。症状持续加重时应及时就医。
