腿经常发麻可能与神经压迫、血液循环障碍、糖尿病周围神经病变等因素有关。
神经压迫常见于腰椎间盘突出或梨状肌综合征，椎间盘突出可能压迫坐骨神经根，导致下肢放射性麻木；梨状肌痉挛可能刺激坐骨神经干，表现为臀部至小腿后侧的麻木。这类情况往往伴随久坐加重、弯腰受限等症状。血液循环障碍多见于下肢静脉曲张或动脉硬化，血管异常会影响组织供氧，引发间歇性麻木感，常伴有肢体发凉、皮肤颜色改变。糖尿病周围神经病变属于慢性并发症，长期高血糖损伤神经髓鞘，多表现为对称性手足麻木，可能合并针刺感或温度觉减退。
建议避免长时间保持固定姿势，适度活动下肢促进血液循环，若症状持续需排查血糖及脊柱问题。
