小孩厌食可通过调整饮食结构、补充微量元素、药物治疗等方式改善。
小孩厌食可能与缺锌、消化不良、心理因素有关。缺锌会导致味觉减退，可适量增加牡蛎、牛肉等富锌食物。消化不良时需减少油腻食物，采用少食多餐方式，配合山楂、山药等助消化食材。心理因素引起的厌食需营造轻松就餐环境，避免强迫进食。药物治疗可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、健胃消食片等，前两者分别用于锌缺乏和肠道菌群失调，后者适用于脾胃虚弱引起的食欲不振。部分患儿可能存在贫血或甲状腺功能异常，需完善血常规等检查。
日常可增加食物色彩搭配，选择卡通造型餐具提升进食兴趣，避免餐前零食影响正餐摄入。
宝宝厌食期多出现在6个月至3岁之间，与生长发育阶段和饮食习惯转变密切相关。
6个月后婴儿开始添加辅食，可能因对新食物不适应而短暂拒食。1-2岁幼儿自主意识增强，容易因注意力分散或情绪波动拒绝进食。部分2-3岁儿童会出现挑食行为，这与味觉发育敏感期有关。厌食期通常持续数周至数月，多数属于生理性现象。若伴随体重下降、生长迟缓或呕吐腹泻等症状，需警惕缺铁性贫血、锌缺乏症或胃肠功能紊乱等病理性因素。
建议家长保持规律喂养节奏，避免强迫进食，可尝试变换食物性状和进餐环境。持续超过2个月或合并异常症状时应及时就医评估。
